Kur mbani dietë, fotografoni trupin për çdo javë dhe krahasoni ndryshimin
Motivimi për të mos ngrënë më shumë dhe ushtrimet e shpeshta, janë pjesë e vështirë e kohës sa mbahet dieta.
Të bërit fotografi e tërë trupit, për çdo javë, besohet të ndihmojë shumë në mbajtjen dhe suksesin e dietës.
Fotografimi i përditshëm i trupit, ka dalë të jetë shumë efektiv, për personat që mbajnë dietë.
Por, mjafton të bëhet nga një fotografi në javë dhe të krahasohen ndryshimet.
Hulumtues të Universitetit Alicante në Spanjë, kanë bërë një hulumtim me 271 persona që i janë nënshtruar një regjimi në ushqim.
Në dietën prej 16 javësh, të gjithë ata që kanë bërë fotografi, kanë për t’i krahasuar, kanë dalë të kenë më shumë sukses dhe lodhje më të vogël nga regjimi.
Krahasimi vizual, me fotografitë para dhe pas, besohet se ndihmon shumë në motivim, transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Sancho mund të largohet nga Chelsea, por jo nga Anglia – atë e do me ngulm rivali i tyre
Një epokë e re në bashkëpunimin ushtarak: Ja se si vendet anëtare të BE-së "po bashkohen për një mbrojtje të avancuar”
Ish-deputetët e LVV-së kritikojnë kryeministrin Kurti për mungesën e fokusit në bashkimin kombëtar
"Kam 90 për qind gjasa që s'do mbijetoj", zbardhet biseda telefonike që Diana realizoi me babanë e saj para se të largohej nga BBVK
Publikohen pamjet tronditëse të momenteve të fundit të Liam Payne sa ishte gjallë - stafi i hotelit kryen lëvizje të çuditshme dhe ka mospërputhje të kohës
Zyrtari i lartë ushtarak britanik: Jemi të gatshëm qysh sonte të luftojmë me Rusinë