Kur është puna që ta shmangni vdekjen atëherë padyshim që stili juaj i jetës luan rol më të madh se gjenet tuaja.
Më poshtë, i gjeni 5 arsyet më të shpeshta pse vdesin meshkujt dhe se si t’i luftojmë ato.
1) Sëmundjet e zemrës
Sëmundjet e zemrës janë shkaktari numër 1 i vdekjeve të meshkujve, e që janë përgjegjëse për vdekjen e 1 prej 4 meshkujve.
Edhe pse të gjithë e dimë se ushtrimet e zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, shumica e meshkujve nuk e dinë se sa shumë. Të jesh fizikisht joaktiv, është si të pish një paketë cigare në ditë, thotë kardiologu James M. Rippe.
Ndërsa nëse aktualisht je duke u marrë me sport, atëherë sigurohu që edhe je duke u dehidruar pasi që një studim i fundit ka deklaruar se meshkujt të cilët pinë 5 gota ujë në ditë, i zvogëlojnë shanset rreth 54% të vdesin nga sëmundjet e zemrës.
2) Kanceri
E dyta renditet kanceri, duke qenë përgjegjëse për vdekjen e 24.1% të meshkujve.
Dhe jo, kanceri nuk është ‘fat i keq’ pasi që më shumë se 50% e kancereve shkaktohen si pasojë e një stili të veçantë të jetesës.
Doktori i famshëm Aaron Clark ka deklaruar se pirja e duhanit është shkaktari kryesor i vdekjeve nga kanceri në Amerikë.
3) Aksidente të pa qëllimshme
Për këtë jo vetëm meshkujt por edhe femrat duhet të kenë shumë kujdes pasi që, aksidentet si ato me veturë radhiten të tretat si shkaktar i vdekjeve, kryesisht të meshkujve.
4) Sulmet në tru
Sulmet e trurit nuk janë më problem vetëm i gjyshërve tuaj.
Disa hulumtime të publikuara në ‘Neurologi’ thonë se më shumë se 15% e sulmeve në tru ndodhin para moshës 45 vjeçare.
Rolin më të madh e luan shtypja e gjakut dhe nëse është me lartë se 120/80 ju patjetër duhet të flisni me doktorin tuaj.
5) Diabeti
Diabeti qëndron prapa 3.1% të vdekjeve të meshkujve përderisa që 9.3% e popullatës së SHBA-së janë të diagnostifikuar me diabet.
Por edhe nëse ju mund të jetoni me tipin 2 të diabetit, ju nuk keni nevojë pasi që nëse ju qëndroni në peshën tuaj ideale, mund ti zvogëloni rreziqet dukshëm.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Leo Messi befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/leo-780x439.jpg)
Leo Messi befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë
![Merr fund historia e biznesit me shezlongët? Ndreu jep lajmin e mirë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Pjerin-Ndreu-780x439.jpg)
Merr fund historia e biznesit me shezlongët? Ndreu jep lajmin e mirë
![Pas transferimeve të raketave balistike nga Irani në Rusi, SHBA-ja vjen me një paralajmërim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_23-8-780x439.png)
Pas transferimeve të raketave balistike nga Irani në Rusi, SHBA-ja vjen me një paralajmërim
![Kosova rrezikon të mbetet jashtë Procesit të Berlinit, shkak masa e sigurisë me Serbinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/kosova-cefta-780x439.jpg)
Kosova rrezikon të mbetet jashtë Procesit të Berlinit, shkak masa e sigurisë me Serbinë
![Notat e lojtarëve, Ukrainë 1-2 Shqipëri: Ismajli dhe Manaj me paraqitje fantastike](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/shqiepria-780x439.jpg)
Notat e lojtarëve, Ukrainë 1-2 Shqipëri: Ismajli dhe Manaj me paraqitje fantastike
![Shqipëria me përmbysje spektakolare ndaj Ukrainës merr tri pikët e para në Ligën e Kombeve](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/albania-3-780x439.jpg)
Shqipëria me përmbysje spektakolare ndaj Ukrainës merr tri pikët e para në Ligën e Kombeve