Ushtrimet fizike
365 Artikuj
Si të ndërtoni muskuj shpejt: Pesë truqe për të gjithë ata që nuk po vërejnë rezultate
Katër shenjat që tregojnë se jeni duke humbur muskuj, jo yndyrë
Boksi – sporti që ju ndihmon t’i digjni 800 kalori për 60 minuta
Sa muskuj vërtet mund t’i shtoni brenda një muaji
Sheqeri është vrasësi i vërtetë dhe stërvitjet nuk mjaftojnë për ta luftuar atë
Ndotja e ajrit i anulon të gjitha përfitimet që i sjellin ushtrimet fizike
Kur duhet të ushtroni për të humbur peshë, kur për gjumë më të mirë e kur për të pasur më shumë energji
Ushtrimet kardio janë më të vështira gjatë muajve të dimrit
Sa duhet ta keni përqindjen e yndyrës trupore që t’ju shfaqen muskujt e barkut
Ushtrimet intensive e zvogëlojnë nivelin e libidosë te meshkujt
Vendosja e makijazhit gjatë stërvitjeve – gabimi më i madh që mund ta bëni
Ushtrimet që mund t’i bëni nga rehatia e shtëpisë për ta parandaluar shtypjen e lartë të gjakut
Truku që po e përdorin femrat për të fituar vithe super të mëdha
Skocezja nervozohet kur fqinji i kërkon t’i ndalë ushtrimet në kopsht – ai arsyetohet duke thënë se i urren zhurmat ‘erotike’
A duhet të përfundohen ushtrimet fizike para apo pas mëngjesit?
Humbje kohe: Mos e bëni këtë ushtrim më shumë se 30 sekonda
Dy teknikat të cilat nuk e lejojnë trurin tuaj të brengoset për asgjë
Katër këshilla nga Anthony Joshua për ndërtim të muskujve
Sa shumë ujë duhet të konsumoni kur bëni ushtrime fizike?
A duhet të pini shejk proteinash pas stërvitjeve?
Sa gjatë duhet të qëndroni në pozitën “plank” për t’i vërejtur rezultatet
Ushtrimet kardio, ilaç mrekullibërës që sjellin shumë përfitime në mendjen dhe trupin tonë
Sa t’hypë tensioni, ma mirë hypi biçikletës t’fitnesit – n’shpi tënde me 15% ZBRITJE
E vërtetuar edhe shkencërisht: Kjo është mënyra më e mirë për ta përmirësuar kujtesën
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre