Lewandowski sikurse vera, “sa më i vjetër, aq më i mirë” – por a keni dëgjuar për besëtytnitë e tij?
Megjithëse sjelljet e tij në stërvitjet e Bayern Munichut kohët e fundit nuk kanë qenë edhe për t’u lavdëruar, Pep Guardiola dikur e përshkroi Robert Lewandowski si “lojtarin më profesionist” me të cilin kishte punuar ndonjëherë.
Dhe në qendër të përgatitjes intensive të sulmuesit janë një sërë bestytnish të çuditshme që ai përdor për të ruajtur nivelet e tij të pabesueshme të performancës në fushë.
Shumë nga ritualet unike janë të detajuara në një përshkrim të thellë nga Jonathan Liew në The Guardian.
Deri tani zbulimi më qesharak është se Lewandowski ha ëmbëlsirën e tij para se të merr pjatën kryesore kur ulet në tavolinën e ngrënies.
Thuhet se shumë bashkëlojtarë te Bayerni i kanë bërë me dije se ai e ka renditjen e gabuar të ushqimit.
Por, rezulton se ka një metodë për çmendurinë. Bashkëshortja e Lewandowskit, Anna, është një kampione e specializuar në ushqim.
Ideja është që për shkak se ushqimet më të ëmbla dhe me sheqer treten më shpejt, riorganizimi i vakteve siguron që ato të mos përzihen me grupe të tjera ushqimore si proteinat dhe karbohidratet.
Kjo qasje mund të jetë gjithashtu e dobishme në një përpjekje për të djegur dhjamin më shpejt, gjë që përfiton Lewandowski.
Polaku gjithashtu vesh në fillim atleten e tij të majtë përpara një loje pas një bisede me një psikolog që e nxiti atë të përmbahej në të njëjtën rutinë, dhe ai fle vetëm në anën e majtë.
Ky ndryshim i veçantë iu sugjerua atij nga një terapist i gjumit, me ndjenjën se ai po kujdeset për këmbën e tij të djathtë vdekjeprurëse që ka shënuar 344 golat e tij në fanellë të Bayernit.
Ish-lojtari i Borussia Dortmund gjithashtu bën ushtrime psikologjike për të ndihmuar në përqendrimin e tij. /Telegrafi/
Nga GRUDA
Nga STEP Sport Center
Nga Acibadem Sistina Hospital
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Njoftimi i UEFA-s për ndeshjen Rumani-Kosovë
Gjyqtari i CAS-it tregon dënimin që e pret Rumaninë pas incidenteve në ndeshjen me Kosovën
Sa kohë ka Kosova ta paraqesë ankesën në UEFA për skenat e dhunshme në Bukuresht dhe kur merret vendimi
Prapaskenat nga përplasja e zyrtarit rumun me Edon Zhegrovën: Ai tentoi ta sulmonte edhe në konferencë, si e largoi Agim Ademi dhe çfarë ndodhi te 'Zona Miks'
Kosova U19 mposht në sekondat e fundit Spanjën – Gashijani ‘heroi’ i Dardanëve të rinj
Ylli i Barçës befason të gjithë me deklaratën e tij – thotë se i ka humbur dashuria për futbollin
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Platforma ku mund ta shikoni duelin e vitit Jake Paul - Mike Tyson
Cristiano Ronaldo po largohet nga Al Nassr shkaku i garës së FIFA-s
Publikohet lista e plotë me rregullat kontroverse për luftën Mike Tyson - Jake Paul
Trump dëshiron ta mbyllë Departamentin e Arsimit - çfarë do të thotë kjo për edukimin shkollor
Ledri Vula e pranon se ka fjetur me një fanse
John Thune zgjidhet kryetar i Senatit Amerikan - kandidati që donin shqiptaro-amerikanët