Dhimbja e artritit mund të jetë një shoqërues i vazhdueshëm dhe i padëshiruar. Kur lëvizja më e vogël sjell shqetësim, ju jeni vazhdimisht në kërkim të mënyrave për të ndihmuar në lehtësim – dhe një studim i ri mund të jetë zbulimi që shumë prej nesh kanë pritur.
Sipas studiuesve, një dietë e pasur me acid galik, e shoqëruar me ushtrime të lehta, mund të ofrojë një kurë për dhimbjet e artritit.
Artriti shkakton inflamacion në rreshtimin e nyjave tuaja, gjë që shpesh çon në dëmtim të indeve dhe dhimbje kronike. Acidi galik është një antioksidant që ka një efekt pozitiv në inflamacion, duke e bërë atë potencialisht të dobishëm në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve të shkaktuara nga artriti. Gjendet në ushqime si çaji i gjelbër dhe bimë të tjera, boronicat dhe luleshtrydhet dhe lajthitë. Dhe në një studim të ri emocionues, shkencëtarët zbuluan se konsumimi i shumtë i acidit galik, së bashku me shëtitjen e përditshme, mund të bëjë vërtet një ndryshim për ata që vuajnë nga artriti.
Si ndihmon acidi galik me dhimbjen e artritit?
Në këtë studim, studiuesit eksperimentuan në qelizat e kërcit të njeriut nga gjunjët me artrit për të parë se si do t’i përgjigjeshin një kombinimi të antioksidantëve dhe shtrirjes së lehtë. Studimi provoi disa lloje të ndryshme të antioksidantëve dhe zbuloi se acidi galik çoi në përmirësimin më dramatik. Mekanizmi i shtrirjes, nga ana tjetër, pasqyroi në thelb efektin që ecja ka në nyjat tona të gjurit. Duke i bashkuar të dyja, shkencëtarët shpresonin të shihnin një reduktim të inflamacionit që mund të çonte në më pak dhimbje.
Rezultatet ishin pozitive, në më shumë se një. Jo vetëm që u reduktua inflamacioni, shkencëtarët zbuluan gjithashtu se kombinimi i acidit galik dhe ecja rritin prodhimin e proteinave që gjenden në kërc të shëndetshëm. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak