Mishi i përpunuar mund të rris rrezikun e sëmundjeve të zemrës deri në 46 për qind
Ndërsa mund të ketë shije absolutisht të mahnitshme, është mirë t’i qëndroni larg mishit të përpunuar.
Studimi i ri tregon se mishi i përpunuar mund të ndikojë negativisht në sistemin tuaj kardiovaskular me kalimin e kohës.
Sipas një studimi të ri të botuar në The American Journal of Clinical Nutrition, edhe vetëm pak mish i përpunuar çdo javë mund të shkaktojë një ngritje të rrezikut të sëmundjes së zemrës.
Studimi u zhvillua gjatë dhjetë viteve dhe analizoi dietat e mbi 134,000 pjesëmarrësve nga 21 vende. Studiuesit shikuan në mënyrë specifike shëndetin kardiovaskular të atyre subjekteve dhe marrjen e tyre të mishit.
Duke marrë në konsideratë të gjitha ato të dhëna, ajo që ata zbuluan ishte se njerëzit që konsumonin edhe vetëm 140 gram mish të përpunuar çdo javë, rritën rrezikun e tyre të sëmundjes së zemrës me 46 për qind. Për më tepër, konsumi më i lartë i mishit të përpunuar, ishte gjithashtu i lidhur me rritjen e rrezikut të vdekjes në përgjithësi me 51 për qind.
Shkencëtarët gjithashtu zbuluan se format e papërpunuara të mishit, të tilla si shpendët, viçi dhe mishi i derrit, kishin një ndikim neutral në shëndetin e njerëzve. Kjo nuk do të thotë që ju mund t’i hani ato me tepricë, megjithatë; kjo thjesht do të thotë që të njëjtat efekte drastike në shëndet si mishi i përpunuar nuk janë vërejtur.
Autorët e studimit besojnë se një arsye e madhe për të gjithë tendosjen e mishit të përpunuar në zemër qëndron në sasinë e kripës që përmbajnë këto ushqime, përveç përmbajtjeve të shumta që u shtohen shumë prej tyre për të rritur afatin e ruajtjes. Në veçanti, natriumi i tepërt afatgjatë është lidhur me sëmundjen e zemrës, shtimin e peshës dhe komplikime të tjera shëndetësore me kalimin e kohës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Vera më e nxehtë ndonjëherë? Ekspertët zbulojnë se çfarë mund të ndodhë në Evropë në muajt e ardhshëm
Luiz Ejlli ndez atmosferën në festën e Big Brother - Egla Ceno i bashkohet në skenë duke bërë 'twerk'
U raportua se ka blerë shtëpinë e Sergio Ramos në Madrid, por Mbappe ka marrë atë të legjendës tjetër të Realit
Koloneli shqiptar në Estoni tregon hapat e mbetur për Kosovën për t'iu bashkuar NATO-s
Maqedonci jep alarmin: Serbia ka vendosur tri brigada jo shumë larg kufirit me Kosovën
Pengu i Sylvinhos për Euro 2024 është që nuk mund ta marrë një lojtar që ka pësuar lëndim së fundmi