Hulumtimet kanë treguar që më të fuqishëm jeni në mbrëmje, por edhe koha më e mirë për humbje peshe dhe forcim muskujsh
Orët e mbrëmjes janë koha më e mirë për djegien e yndyrave, sepse atëherë metabolizmi juaj është në shpejtësinë e plotë dhe mund të arrini rezultate më të mira në periudhë më të shkurtër kohore, transmeton Telegrafi.
Gjithashtu, hulumtime të shumta kanë treguar që muskujt më nuk rriten, si edhe që humbet më shumë peshë trupi, nëse ushtroni pas perëndimit të diellit.
Falë ritmit cikardian, më të fuqishëm dhe më të shpejtë jemi midis orëve 19:00 dhe 23:00, ndërkaq, sipas mendimit të hulumtuesve të Universitetit të Karolinës Jugore, më të dobët dhe më të ngadalshëm jemi në orën 7 të mëngjesit.
Megjithatë, nëse jeni herakë, mos u ndalni.
Në fund të fundit, nuk është me rëndësi kur ushtroni, por me rëndësi është që të ushtroni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNjë kryqëzim i rrugëve që mundon shumë shoferë. Shikoni mirë, kush ka përparësi kalimi?
Lajmet propaganduese në mungesë të gazetarisë konstruktive dhe inovative
Ushqimi ideal para dhe pas ushtrimeve
Seksi më i mirë: pozat për orgazëm të sigurt dhe intensiv
Videoja e kësaj shtëpie u shikua miliona herë - nga jashtë duket si më e ngushta në botë, por brenda është thjesht një tronditje e vërtetë
Nëse semaforët nuk funksionojnë, kush ka përparësi në kryqëzim? Vetëm shoferët më të mirë do ta dinë përgjigjen menjëherë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe