Ngrohja para stërvitjes kryhet në tre hapa të rëndësishëm – shirit vrapimi, shkallë dhe ergometër

Mehaj publikon pamje nga stërvitjet e ushtarëve të FSK-së në Turqi

Situata në Kosovë, KFOR-i do të nis stërvitjet me automjete të rënda e helikopterë

Stërvitja pasdite ose në mbrëmje rregullon më mirë sheqerin në gjak

Hormonet e lumturisë dhe ushtrimet: Kjo është koha pas së cilës lirohet endorfina

Këshilla për stërvitjen e duhur që do t’jua shkurtojë vuajtjet

Dhjetëra aeroplanë ushtarakë do të fluturojnë mbi Evropë ndërsa NATO nis ‘stërvitjet bërthamore’ mes tensioneve me Rusinë

Këshilla e Jane Fondas për shmangien e depresionit: Një nga mënyrat është përmes stërvitjes

A mund të ndikojnë ushtrimet në oreksin tonë?

Çfarë ndodh me trupin pas ndërprerjes së ushtrimeve?

Pasojat për trupin tuaj nëse nuk pini ujë derisa jeni duke stërvitur

Kush duhet të jetë fizikisht aktiv para, kush pas ushqimit?

Cilat ushtrime do të duhej shmangur në orët e mbrëmjes, cilat jo?

Në këtë vend të papritur femrat shpesh përjetojnë orgazmën

A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?

Kujdes gjoksin derisa ushtroni

Pesë gjëra që duhet të bëni nëse përtoni të shkoni në palestër

Ky hulumtim ka treguar: Jemi më të lumtur kur ushtrojmë, se kur kemi shumë para

Përpara ciklit menstrual nuk kryeni dot aktivitet fizik? Si ndikojnë hormonet në gjithçka që bëni

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes