Pavarësisht se këto këshilla mund të duken gjëra të lehta apo të kota, në fakt sjellin shumë përfitime shëndetësore.
Telegrafi i sjell për ju pesë këshilla mjekësore të cilat sjellin shumë të mira shëndetësore, e të cilat rekomandohen nga çdo doktor.
1) Ecni çdo ditë 10-30 minuta dhe gjatë ecjes buzëqeshni. Është antidepresuesi më i mirë që ekziston.
2) Uluni në qetësi çdo ditë të paktën 10 minuta
3) Hani më shumë pemë dhe perime
4) Pini çaj të gjelbër dhe shumë ujë
5) Provoni t’i bëni të buzëqeshin të paktën tre persona në ditë.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak