Një gotë me qumësht të ngrohtë, është e mrekullueshme për të fjetur mirë.
Por, studimi i ri zbulon se, qumështi ka përparësi që e ndihmon gjumin – vetëm nëse lopa është mjelë gjatë natës.
Hulumtuesit kanë zbuluar se “qumështi i natës” përmban më shumë triptofan dhe melatoni, përbërës të vërtetuar që ndihmojnë gjumin dhe zvogëlojnë ankthin.
Trupi e shndërron tritofanin në serotonin – hormon natyral i trupit, që ju ndihmon për të fjetur.
Studimi i bërë nga Universiteti Sahmyook, në Seul të Koresë së Jugut, ku minjve laboratorik, i është dhënë qumësht pluhur, ka treguar për aftësitë e qumështit të mjelë gjatë natës.
Minjtë që kanë pirë qumështin e zakonshëm, kanë qenë më aktiv dhe nuk kanë bërë gjumë sa duhet.
Për dallim nga minjtë që kanë konsumuar qumësht të mjelë gjatë natës, të cilët kanë vlejtur më gjatë dhe më rehat, transmeton Telegrafi.
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Nga Melodia Px
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Udhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Stina e pranverës dhe shtatzënia
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Maska më e mirë kundër zbokthit
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre