Shkarkoje aplikacionin:
Ushtrime
704 Artikuj
Mbroni gjunjët: Ushtrime të cilat do të pengojnë lëndimet
Aktivitete sportive
Ushtrime të thjeshta për dobësim
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Çdo gjë është e lehtë kur janë dy veta bashkë: Këshilla të ekspertit për qëndrueshmëri në stërvitje!
Ndërtim i muskujve
Mundësia e një “lufte” në Evropë, NATO dhe ushtria amerikane kryejnë ushtrime në Lituani
Nga Bota
Tri ushtrime të fuqishme dhe efikase të cilat për 30 ditë eliminojnë celulitin
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Zgjidhja për zonën më problematike: Këto ushtrime në afat rekord shkrijnë dhjamin nga ana e brendshme të kërdhokullave!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Jennifer Lopez stërvitet me pesha të rënda për t’i mbajtur linjat që ka
Yjet
Ushtrimet për muskuj barku bëni duke qëndruar në këmbë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Arnold Schwarzenegger ka pranuar çfarë urren te të tjerët derisa stërvit në palestër
Trend
Kombinime të ndryshme të ushtrimeve për muskujt e barkut
Ndërtim i muskujve
Me këto ushtrime do të shpenzoni gjithsej tetë minuta në ditë: Për një muaj do të vëreni dallimin drastik!
Ndërtim i muskujve
Këto katër ushtrime duhet t’i bëni mbrëmjeve që të flini natën si një foshnjë
Të tjera
Jennifer Aniston rrëfen sekretin e trupit të përsosur në moshën 50 vjeçare
Yjet
Këtë ushtrim çdo femër duhet ta dijë: Zbut dhembjet menstruale, lehtëson lindjen, forcon komblikun!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Për të tonifikuar këmbët duhet të bëni vetëm një ushtrim
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Më shumë se këshillë: Dy ushtrime që të mos ju dhembin qafa dhe shpina!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Këto janë infeksionet më të këqija të cilat mund t’i mbani në mend nga gardëroba e djersitur për fitnes
Këshilla mjekësore
Ushtrimi me të cilin do të bëheni më të shpejtë dhe më efikas
Ndërtim i muskujve
Cili është treguesi më i mirë që ushtroni me ngulm në palestër
Ndërtim i muskujve
Ushtrimet për muskuj të barkut bëni në pozitën në këmbë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Pesë ushtrime të lehta kundër shtangimit të qafës
Të tjera
Katër ushtrime që duhet të bësh nëse qëndron shumë orë në zyrë
Këshilla Lifestyle
FSK-ja pjesë e ushtrimit “Albanian Effort 19”
Kosovë
Ushtrime për forcim të muskujve të barkut
Ndërtim i muskujve
Nga Galeria Shopping Mall
Nga Super Viva
Nga Prishtina Ticket
Nga Edil Project
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
Më të lexuarat
Gjesti habit me deklaratën: Nëse kam aq shumë fansa, atëherë po ia fus gjumit dhe po e fitoj Big Brother-in
Magazina
Pas Lojërave Olimpike, hakohen edhe faqet e Bloomberg në Facebook dhe Instagram - publikohet fotografia e Gjestit
Magazina
Me inteligjencën artificiale 'jetësohen' figurat historike shqiptare
Lajme
Real Madridi po ia rrëmben Barcelonës top shënjestrën nga dora
La Liga
Trump deklaroi se Spanja është pjesë e BRICS, reagon qeveria spanjolle
Amerika
Përfundon dueli i nëntë golave: Nga turpërimi, kalon në ngadhënjim - çfarë Barcelone!
Liga e Kampionëve