Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?

Hormoni i rritjes tek fëmijët prodhohet vetëm gjatë gjumit; Kusht nga pediatrit t’i vini në krevat para kësaj ore

Gjumi i tepërt mund të jetë shenjë e hershme e demencës

Lumturia varet nga seksi dhe gjumi, jo nga paratë

Mungesa e gjumit e lodhë tepër trurin, e ulë tepër përqendrimin dhe prireni të bëni më shumë gabime

Një në pesë çifte fle veç e veç

Keni mungesë gjumi? Nuk jeni të vetmit – por fajin e kanë teknologjia dhe telefonat e mençur

Shqiptarët po flenë në vetura për të qëndruar të sigurt pas tërmetit

Nga diabeti deri te kanceri… pse duhet të brengoseni nëse zgjoheni gjatë natës

Top sekretet e njerëzve që kurrë nuk sëmuren

Në sa ora duhet të zgjoheni nga gjumi për të qenë më të lumtur, më produktiv dhe për të bërë më shumë para

Sindroma e vdekjes së papritur e fëmijës: Ankthi i çdo nëne – çka patjetër duhet të dini që të mbroni më të dashurit tuaj

Sekreti për t’u dukur joshëse: Flini në 21:45 dhe zgjohuni para orës 07:00

Femrat më mirë flenë pranë qenit

Nga rënia në produktivitet, shtimi i peshës e deri te sëmundjet e zemrës: Këto janë pasojat e mungesës së gjumit

Më e mirë se pilula e gjumit: Çaji me banane e kanellë për gjumë të thellë (RECETA)

Gjumi i dobët i rritë nivelet e stresit për 30 për qind

Pesë arsyet përse qumështi me mjaltë është pija e vetme që duhet të provoni para se të flini

Ka vënë limon në çorape para gjumi! Kur është zgjuar, nuk ka besuar se çfarë ka parë

Më në fund është zbuluar: Përse kafja ndikon në gjumë te disa njerëz, ndërsa te të tjerët aspak!

Pagjumësia i takon së kaluarës: Me ndihmën e këtij truku do të flini për dy minuta

Sa orë gjumë duhet t’i bëni varësisht nga shenja e Horoskopit të cilës i përkisni