Tri arsye shkencore se përse nuk duhet t’ zgjoheni në 5:00 çdo ditë

Nëse e keni këtë problem me gjumin, vështirë se do të mbeteni shtatzënë

10 pozitat e gjumit që mund të zbulojnë shumë për jetën e ardhshme bashkëshortore

Tri ushqimet që duhet t’i hani për një gjumë më të mirë

Ata që flenë më shumë se tetë orë janë më të rrezikuar nga vdekja e parakohshme

Bie teoria që koha e kaluar para ekranit çrregullon gjumin

Gjumi dhe ushtrimet fizike – të fuqishme sa çdo ‘ilaç i mençurisë’

Për sa orë gjumë ka nevojë bebja e porsalindur

Eliminoni ‘qeskat’ nën sy

Cila është sasia e duhur e gjumit?

Tetë arsye se përse tërë kohën ndiheni të lodhur

Ushqimin që me çdo kusht duhet ta shmangni para se të flini ose rrezikoni gjumë të keq

1/3 e jetës e kaloni në gjumë, prandaj duhet të keni kujdes ku dhe si flini

Problemet me gjumin mund të çojnë në lindje të parakohshme

Pesë mënyra si t’i përmirësoni reflekset

Katër mënyra si t’i ndihmoni fëmijës ta zë gjumi më shpejt

Kur duhet t’i vëni në gjumë fëmijët?

Për kujdes të mirë të lëkurës, domosdoshmërish pastrojeni grimin dhe aplikoni krem para fjetjes

Çfarë ju thotë pozita e trupit të qenit gjatë gjumit?

Metoda e pazakontë e babait nga Malta, me këndim e vë në gjumë djalin dyjavësh (Video)

Gjumi i shkurtë gjatë ditës ju bën më të lumtur

Apnea rrezikon shëndetin e eshtrave

Kur fëmija zgjohet shumë herët: Disa këshilla praktike për prindërit e herakëve të vegjël

E kanë shpikur ekipet e mjekëve ushtarakë: Si të flini gjumë për dy minuta