Kur fëmija zgjohet shumë herët: Disa këshilla praktike për prindërit e herakëve të vegjël
Zgjimi i hershëm është karakteristike për bebet e vogla, fëmijët deri në tre vjeç, madje edhe për fëmijët parashkollorë.
“Kur bebja fle gjumë dhe nuk i nevojitet ushqimi në mes të natës, atëherë ndonjë kohë optimale e zgjimit do të duhej të jetë midis orës 6:00 dhe 7:30 të mëngjesit. Nëse jashtë është ende errësirë, atëherë për zgjim është shumë herët”, thotë Kim West, specialiste për gjumin e fëmijëve.
Edhe pse nga 10 deri 15 për qind e fëmijëve në mënyrë natyrale zgjohen herët, te shumica e vogëlushëve ekziston ndonjë shkak për këtë, transmeton Telegrafi.
Fatmirësisht, kur arrini të identifikoni problemin, ekzistojnë mënyrat që ai problem shpejt të zgjidhet. Ja se çfarë duhet të bëni nëse bebja juaj zgjohet në agun e mëngjesit.
Bëhuni detektiv i gjumit
E para që duhet të bëni është që të siguroheni a ekziston ndonjë faktor i jashtëm, i cili do të mundë të ndikonte në atë që bebja juaj të zgjohet herët. Mund të jenë zogjtë të cilët dëgjohen zëshëm nga dritarja apo dritat e rrugës. Kurdisni alarmin që t’ju zgjojë 10 minuta më herët se që do të zgjohet bebja. Nëse shkaktar i zgjimit të saj është zhurma, mund ta zgjidhni me makinën e cila prodhon të ashtuquajturën zhurmë e bardhë e cila do të neutralizojë të tjerat. Nëse drita është problem, thjesht mund ta errësoni edhe më hapësirën në të cilën bebja fle gjumë.
Ndonjë bebe fillon më herët të shkojë të flejë
Kjo ndoshta do të tingëllojë kontradiktore, mirëpo shumica e bebeve zgjohen më herët për shkak që është shumë e lodhur. Më së miri është që koha e shkuarjes në gjumë të lëvizet për 20 minuta më herët. Nëse kjo do të mundë të ndikojë, koha e shkuarjes në gjumë të jetë gjithnjë e më herët, derisa koha e zgjimit të normalizohet.
Mos e humbisni dremitjen gjatë ditës
Shumica e prindërve besojnë që nëse fëmija nuk do të flejë gjatë ditës, do të flejë më gjatë natën. Kjo nuk është kështu, bebet të cilat flenë pak gjatë ditës apo flenë shumë herët gjatë ditës e më vonë jo, kanë problem me gjumin gjatë natës, gjë që çon deri aty që të zgjohet më herët.
Provoni me alarmin e orës
Për fëmijët nga një deri në tre vjeç, provoni që të përdorni orën me alarm. Në këtë mënyrë fëmija mund të krijojnë ndjenjën kur është koha për gjumë dhe kur për zgjim. Ora me alarm në kombinim me lëvdatat në rast që fëmija ka qëndruar në shtrat derisa alarmi ka rënë, mund të jetë kombinim shumë efikas.
Vendosni pritjet
Nëse fëmija juaj është zgjuar herët, mos e merrni menjëherë nga krevati derisa të arrijë koha në të cilën dëshironi të zgjohet fëmija. Kështu fëmija do të mësojë që ende nuk është koha për zgjim, por i jepni kohë që të argëtohet vetë në krevat apo që eventualisht t’i kthehet gjumi. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇudia e radhës nga Balenciaga, byzylyk në formë ngjitësi me çmim rreth 4,000 dollarë
Aktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Nicole Kidman ‘përqafon’ trendin e ri të flokëve dhe duket kaq ndryshe
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë
Vendosni pak pudër për të pasur qerpikë më të gjatë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia