Shfaqja e depresionit dhe ankthit te të rinjtë u dyfishua gjatë pandemisë

Katër gjërat që duhet të dini nëse partneri juaj vuan nga ankthi. Si mund ta ndihmoni?

Si e kanë shëruar filozofët grekë ankthin në mënyrë të natyrshme: Stoikët na mësojnë se si t’i kapërcejmë shqetësimin dhe frikën

Pse njerëzit e famshëm janë më të prirur për të përjetuar gjendje ankthi të rënduar?

10 gjëra të thjeshta që duhet të provoni për t’i shpëtuar gjendjes së ankthit

Si ta mundim ankthin gjatë një takimi të parë

Efektet e pandemisë, shtohet ankthi dhe depresioni tek të rinjtë

Ushtrime që lehtësojnë dhimbjen në qafë dhe shpatulla të shkaktuara nga ankthi dhe stresi

Ndiq këshillat e neurologëve: Ç’duhet të dini nëse po kaloni një ditë të keqe

Katër ilustrime se si përjetohet vërtet ankthi

Fëmijët nuk thonë që janë anksiozë, por e tregojnë këtë në shumë mënyra. Kur duhet të shqetësoheni?

Si të ushtroni në mënyrë të sigurt kur keni ankth

Teknika me pesë hapa – bllokon menjëherë ankthin

Kondicioni ka lidhje me ankthin

Ankthi dhe stresi: Armiqtë e heshtur që sjellin këto probleme shëndetësore

Rekomandimi i ekspertëve shëndetësorë: Ushtrimi më i mirë kundër ankthit

Mënyra më e thjeshtë që të liroheni nga stresi dhe ankthi: Është konstatuar shkencërisht që u ndihmon të gjithëve

Druajtja, një sëmundje?

Katër këshilla që do t’ju ndihmojnë për të shmangur ankthin në takimin e parë