Aktiviteti fizik
57 Artikuj
Po përballesh me një bllokim kreativiteti? Zgjidhja është më e thjeshtë seç mendon
Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini
Pesë arsye të papritura pse nuk mund të humbni peshë
Dobitë e vrapimit në mot të ftohtë
Aktiviteti fizik mund ta zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit
Gjërat që nuk i bëni e që jua dëmtojnë sistemin imunitar
Disa këshilla për gjumë më cilësor dhe më të mirë gjatë natës
Plakja e trurit dhe zhvillimi i demencës, përpiquni ta parandaloni rrezikun
Dhjetë mënyra natyrale për ta reduktuar ankthin
Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik
Në mëngjes apo në mbrëmje? Koha kur preferohet konsumimi i qumështit
Shenjat që tregojnë se do të keni një sulm paniku
Shprehitë e përditshme që duhen shmangur pas ngrënies për të mos pasur probleme me tretjen
Katër efektet e vjeshtës që ndikojnë në mënyra të ndryshme
Aktivitetet e përditshme mund ta zvogëlojnë rrezikun e kancerit
Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori
Disa mënyra efektive për t’i ulur nivelet e kortizolit
Të përbashkëtat e njerëzve që jetojnë më gjatë
Si funksionon sistemi imunitar
Aktiviteti fizik ul rrezikun e goditjes në tru te njerëzit e moshës së mesme
Ngjitja shkallëve ul përqindjen e rrezikut të kancerit fatal
Vetëm pesë minuta! Një stërvitje e shkurtër për të forcuar këmbët tuaja për të cilat nuk keni nevojë për pajisje
Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'