Nuk mund të pini kafe të hidhur? Ky lloj ëmbëltuesi është më i shëndetshmi që mund të shtoni

Megjithëse kafeja ofron disa përfitime të rëndësishme shëndetësore, duke përfshirë faktin se mund të ndihmojë në humbjen e peshës, shtimi i përbërësve të gabuar në përzierje, mund t’i mohojë këto përfitime dhe të ketë një efekt negativ në shëndetin tuaj.
Për shembull, shtimi i rregullt i sasisë së madhe të sheqerit dhe shurupeve të aromatizuar, mund ta bëjë të vështirë humbjen e peshës, gjë që mund të jetë një dhimbje e vërtetë për ata që u pëlqen shija e ëmbël. Për fat të mirë, ka shumë alternativa të shëndetshme për sheqerin e rafinuar.
Shumica e ekspertëve të shëndetit do të pajtohen se konsumimi i kafesë së zezë është alternativa më e mirë për shëndetin tuaj. Nëse vërtet nuk e shijoni shijen e kafesë pa sheqer, në vend që të shtoni sheqer të rafinuar në filxhanin tuaj, nutricionistët rekomandojnë të provoni sheqer frutash murgu.
Sheqeri i frutave të murgut (Siraitia grosvenorii) është një alternativë e shkëlqyeshme ndaj kremit të rrahur dhe sheqerit për ëmbëlsim.
Përveç shtimit të një doze të mirë ëmbëlsie natyrale, ai është gjithashtu i pasur me antioksidantë, kështu që jo vetëm po shmangni përbërësit inflamatorë në kremrat e përpunuar ose sheqerin, por gjithashtu po i jepni trupit tuaj lëndë ushqyese anti-inflamatore. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës