Artikull i sponsoruar
Diçka që mund të hahet dhe të shtrydhet e të pihet mund të jetë shumëçka. Frut, perime, lëng, smoothie, me fara, pa fara…i shijshëm, i ëmbël dhe shumë i lehtë për t’u servuar.
Disa e hanë pa lëvozhga, disa pa fara, disa ekstraktojnë edhe farat dhe levozhgat e tij sepse përfitimet shëndetsore të tij janë ta panumërta. Edhe emrin e ka gjithqysh, por ne i themi “bostan”.
Shumica e njerëzve e konsumojnë si frut, madje e quajnë fruti i stinës së verës për shkak të freskisë së tij. Por ka edhe nga të tjerë të cilët e konsumojnë si perime, dhe e kanë me të drejtë pasi që bostani është edhe frut edhe perime. Frut sepse zhvillohet nga lulja e një bime dhe perime pasi mbjellet në tokë dhe përmban edhe gjethe.
Bostani përdoret si një frut, si desert, madje ndonjëherë edhe si shoqërues nëpër sallata dhe kombinime perimesh. Si frutat edhe perimet e tjera servohet në kube, i shtypur, i prerë etj.
Në vende si Kina dhe Japonia, lëkura e jashtme e bostanit përdoret si një perime – e pjekur në tavë dhe e shtrydhur, disa e ziejnë dhe e erëzojnë duke e kthyer atë në salcë.
Gjatë verës gjithmonë preferohet të konsumohet i ftohtë, i prerë në copëza, por edhe i ekstraktuar në smoothie.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Pronari e transformon shtëpinë e tij në Angli ndërsa fqinjët ishin me pushime – dhe jo të gjithëve u pëlqen rezultati](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_10-2-e1725562914823-380x233.jpg)
Pronari e transformon shtëpinë e tij në Angli ndërsa fqinjët ishin me pushime – dhe jo të gjithëve u pëlqen rezultati
![Heroikisht polici i shpëton jetën një burri në një platformë treni, pamjet bëhen virale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_11-5-380x233.png)
Heroikisht polici i shpëton jetën një burri në një platformë treni, pamjet bëhen virale
![Gruaja që e bëri tatuazh emrin e Trumpit në ballë, tani po mbledh mijëra fonde për heqjen e tij](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_20-6-380x233.png)
Gruaja që e bëri tatuazh emrin e Trumpit në ballë, tani po mbledh mijëra fonde për heqjen e tij
![Pronari e transformon shtëpinë e tij në Angli ndërsa fqinjët ishin me pushime - dhe jo të gjithëve u pëlqen rezultati](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_10-2-e1725562914823-780x439.jpg)
Pronari e transformon shtëpinë e tij në Angli ndërsa fqinjët ishin me pushime - dhe jo të gjithëve u pëlqen rezultati
![Gruaja që e bëri tatuazh emrin e Trumpit në ballë, tani po mbledh mijëra fonde për heqjen e tij](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_20-6-780x439.png)
Gruaja që e bëri tatuazh emrin e Trumpit në ballë, tani po mbledh mijëra fonde për heqjen e tij
![YouTuberi amerikan kalon natën në suitën 32 mijë dollarëshe të trenit më të shtrenjtë në botë, luks i pafund](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/1-35-780x439.jpg)
YouTuberi amerikan kalon natën në suitën 32 mijë dollarëshe të trenit më të shtrenjtë në botë, luks i pafund
![Mërgimtari nga Zvicra me pagë mujore pesë mijë franga, tregon se sa i mbesin në fund të muajit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Paga-ne-zvicer-e1724845724882-780x439.jpg)
Mërgimtari nga Zvicra me pagë mujore pesë mijë franga, tregon se sa i mbesin në fund të muajit
![Miliarderi befason fansin me një orë të shtrenjtë, videoja bëhet virale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_5-3-780x439.png)
Miliarderi befason fansin me një orë të shtrenjtë, videoja bëhet virale
![Heroikisht polici i shpëton jetën një burri në një platformë treni, pamjet bëhen virale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_11-5-780x439.png)
Heroikisht polici i shpëton jetën një burri në një platformë treni, pamjet bëhen virale
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_17-3-780x439.jpg)
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
![Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_7-5-780x439.jpg)
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
![Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/opozita-kurti-780x439.jpg)
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
![Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/rabiot_12585951190x786-780x439.jpg)
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
![Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/man-utd-780x439.png)
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
![San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lihte-780x439.png)
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh