Aleati i shkëlqyer në luftën kundër erës së keqe të gojës
![Aleati i shkëlqyer në luftën kundër erës së keqe të gojës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/12/karrota-780x439.jpg)
Më shumë se 50 për qind e popullsisë së përgjithshme përballet me problemin e erës së keqe të gojës – të njohur si halitosis – e cila mund të jetë e sikletshme dhe mund të ketë një ndikim psikologjik te personi.
Ky fenomen shpesh bëhet i dukshëm kur një person ndihet pakëndshëm gjatë një bisede me të tjerët, shpesh duke u përpjekur ta mbulojë problemin duke vendosur grushtin para gojës.
Megjithatë, era e keqe e gojës mund të lindë nga shkaqe të ndryshme, duke përfshirë konsumimin e disa ushqimeve, si qepa, rritja e sekrecioneve nga goja, por shkak mund të jenë edhe sëmundjet metabolike, duhanpirja, konsumimi i alkoolit, si dhe higjiena e dobët e gojës.
Një nga mënyrat natyrale për të hequr qafe erën e keqe të gojës është përmes konsumimit të karotave, të cilat mund të kenë efekt pozitiv në shëndetin oral në disa mënyra.
Furçë natyrale dhëmbësh
Karotat, për shkak të strukturës së tyre krokante dhe përmbajtjes së lartë të fibrave, mund të veprojnë si një furçë natyrale dhëmbësh, duke ndihmuar në heqjen e pllakave dhe gurëve nga dhëmbët.
Kontribuon në shëndetin e mishrave të dhëmbëve
Karotat janë burim vitaminash, si A, K dhe biotin, të cilat janë çelësi për forcimin dhe përmirësimin e shëndetit të mishrave të dhëmbëve.
Forcimi i dhëmbëve
Përmbajtja e kalciumit dhe fosforit në karota mund të kontribuojë në forcimin e dhëmbëve, ndërsa përtypja e rregullt e karotave mund të ndihmojë në forcimin e kockës së nofullës.
Përveç karotave, disa mënyra tjera natyrale për ta luftuar erën e keqe të gojës, përfshijnë edhe konsumimin e kosit që përmban probiotikë, manaferrat, portokallet dhe pjeprin, të pasur me vitaminë C, si dhe respektimin e rregullave të higjienës orale, si larja e rregullt e dhëmbëve dhe pastrimi me fill.
Gjithashtu, një vizitë te dentisti mund të jetë me rëndësi vendimtare, veçanërisht nëse era e keqe e gojës shkaktohet nga sëmundja periodontale. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/w3tw-380x233.png)
Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe
![Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-234938-380x233.png)
Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët
![Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_3-80-380x233.jpg)
Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_19-27-380x233.png)
"Unë jam gjallë, nuk është ende vonë", gjermani i dënuar me vdekje në Bjellorusi kërkon ndihmë përmes televizionit shtetëror
![E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-222432-380x233.png)
E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas
![E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bi-99999999999999-380x233.jpg)
E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë