LAJMI I FUNDIT:

Përmirësoni lëvizshmërinë: 20 minuta nga ushtrimet më të mira për të rritur fleksibilitetin

Përmirësoni lëvizshmërinë: 20 minuta nga ushtrimet më të mira për të rritur fleksibilitetin

Bëjini trupit tuaj një nder të madh

Nëse doni të përmirësoni fleksibilitetin tuaj, joga është një zgjedhje e shkëlqyer.


Ne ju sugjerojmë një grup ushtrimesh që zgjasin 20 minuta.

Rekomandohet t’i bëni ato çdo ditë dhe në fillim është më e rëndësishme t’i bëni ato në mënyrë korrekte.

Filloni të praktikoni!

Shihni planin e trajnimit:

/Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash

Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash

Moda
Më shumë ka zbuluar se sa ka mbuluar: Manekinia ka veshur me guxim një fustan me dekoltenë më të thellë

Më shumë ka zbuluar se sa ka mbuluar: Manekinia ka veshur me guxim një fustan me dekoltenë më të thellë

Moda
Kendall Jenner sfidoi me stil rregullat e modës me veshjen e saj të fundit

Kendall Jenner sfidoi me stil rregullat e modës me veshjen e saj të fundit

Moda
Çfarë më pret kur të lind trenjakë: Shtatzënitë e shumëfishta zgjasin më pak dhe pothuajse gjithmonë bëhet prerja cezariane

Çfarë më pret kur të lind trenjakë: Shtatzënitë e shumëfishta zgjasin më pak dhe pothuajse gjithmonë bëhet prerja cezariane

Shtatzëna
J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër

J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër

Manikyr dhe pedikyr
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj

Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj

Bebja këtu
Kalo në kategori