Ajo është shumë energjike! Eva Longoria ka treguar se si eliminohen kilogramët e tepërt
Amvisja e famshme ”e dëshpëruar” gjatë shtatzënisë ka shtuar peshë deri në 20 kilogramë, të cilat i humbi me sukses me ushtrime intensive
Eva filloi shumë shpejt me humbjen e kilogramëve të shtatzënisë pas lindjes, transmeton Telegrafi.
Duke kaluar koha, Eva filloi me ushtrime intensive, madje edhe në Palestër, ndërkaq me videon e fundit në Instagramin e saj i ka ngazëllyer shumicën e fansave.
Me pamje nga deti (apo liqeni) ajo ka ushtruar ushtrimin goxha të rëndë të ngritjes së krahëve në të cilët bicepsi dhe gluteusi punojnë më shumë, d.m.th. muskujt në krahët e sipërm, në vithe dhe në bark.
View this post on Instagram
Nuk ka rezultate pa ushqim të drejtë. Mirëpo, ushtrimi intensiv duhet patjetër të jetë i shoqëruar me ushqimin e shëndetshëm dhe të kontrolluar, në mënyrë që të arrihet deri te rezultatet më të shpejta dhe më të mira.
Eva, pas lindjes nga ushqimi ka shmangur sheqerin, makaronat dhe verën.
Pas vrapimit të mëngjesit, për kafjall zakonisht ha të bardhët e vezëve të skuqura me spinaq dhe proshutë gjel deti, dhe ajo ka pranuar se lehtë mund të ishte vegjetarianë, sepse i adhuron perimet.
View this post on Instagram
Pra, sekreti i belit të saj të hollë është puna, puna dhe vetëm puna në veten – ushqimi i shëndetshëm dhe shumë ushtrime, si për humbje peshe, ashtu edhe për mbajtjen e shëndetit dhe të belit të hollë. Nuk ka rrugë tjetër! /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëSi ndryshon trupi i gruas pas humbjes së virgjërisë
13 situata në të cilat vazelina është e domosdoshme: Nuk e keni idenë sa është efikase
Zhdukni rrudhat me këtë metodë të cilën e rekomandon ekspertja
Edicioni festiv i Diletta Leotta, theksoi linjat dhe figurën trupore me një fustan të ngushtë
Longoria mahniti me dukjen me rroba banje
Ide të bukura për prerjen e flokëve të shkurtra
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Grushte të fuqishme dhe hedhje në tokë, turko-gjermani Cinkara e fiton luftën ndaj boksierit kosovar Armend Xhoxhaj
Xhensila Myrtezaj rrëzohet në skenë, në nisje të performancës: Uroj të mos e keni kapur këtë
Njësiti special serb “Kobra” dyshohet të jetë pjesë e trajnimeve të grupeve terroriste pranë kufirit me Kosovën
Ish-legjenda e Liverpoolit tregon ‘arsyen e vetme’ që çoi tek përplasja e Salahut me Kloppin
NASA dhe Nokia po dërgojnë rrjetin 4G në hapësirë - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin?
Pamje të reja nga përplasja e Salahut me Kloppin tregojnë saktësisht se çfarë ka ndodhur