Për 14 ditë do të keni këmbë të gjata si të spermodeles: Ky trening jep rezultate fenomenale!
Treningu zgjat gjithsej shtatë minuta, ndërsa rezultatet janë të garantuara
Nëse këtë trening e bëni çdo ditë, për dy javë do të keni rezultatet e para, transmeton Telegrafi.
Këto ushtrime sulmojnë muskujt e këmbëve, aktivizojnë bash secilin muskul veç e veç, nga pulpat deri te vithet.
Me këtë trening nuk do të shkrini shumë dhjam, por do të arrini të keni muskujt të tendosur e të hollë.
Më së miri do të ishte që këto ushtrime t’i kombinoni me kardio-trening.
Mos prisni asnjë minutë më shumë, por filloni me ushtrimin dhe për dy javë do të jeni më të kënaqura me dukjen tuaj para pasqyrës.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kjo është mënyra më e mirë e Jennifer Lopez për të stiluar një fund me çizme
Veshja e Jenner është shembulli i përkryer për të kombinuar xhinset me këpucë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Është e mahnitshme se sa i ngjajnë njëra-tjetrës: Kjo është motra e Melania Trump, të cilën ia ka fshehur publikut prej vitesh!
Julia Roberts e diagnostikuar me sëmundjen e rrallë: Gjithçka që duhet të dini
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
“Jo, vendi im është atje” – Lionel Messi ka konfirmuar se ku do të shkojë pas largimit nga Inter Miami
Trump nuk u bë brenda natës kripto miliarder
Xheneta Fetahu ngjall dyshime me vizitën në Shqipëri, a po bëhet pjesë e BBVA?
Rashford te Barcelona: Man United me transferim aspak të pritur nga katalunasit
Masivisht po shpërndahet një foto e televizionit kroat - duhet ta shihni se si e quajnë Erdoganin
Barcelona humbet një talent të madh të akademisë – pritet transferimi i tij në Arabinë Saudite