Shkarkoje aplikacionin:
Trening
18 Artikuj
Nëse qitni deodorans para ushtrimeve bëni gabim të madh, i cili mund t’ju kushtojë shumë
Aktivitete sportive
Me këtë trening muskujt e vitheve do t’ju rriten deri në maksimum!
Ndërtim i muskujve
Trenerja e fitnesit tregon se çfarë pas treningut assesi nuk bën të shmangim: Rrit dukshëm efektin
Ndërtim i muskujve
Trening shtëpiak i cili i kursen gjunjët, pa galiç dhe pa kërcime
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu dymbëdhjetëminutësh i Kayla Itsines për gjithë trupin
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Trening shtëpiak për këmbë të holla dhe vithe të tendosura: Nevojiten t’i ndani vetëm 10 minuta në ditë!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu i preferuar i Jennifer Anistonit: Zgjat vetëm dhjetë minuta në ditë, por jep rezultate të pabesueshme!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Ky trening shtëpiak aktivizon çdo muskul të trupit: Për një muaj do të keni trup të skalitur dhe katër kilogramë më pak!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Trening i cili mbron kurrizin dhe shëron dhimbjet e shpinës
Fitnes në shtëpi
Për 14 ditë do të keni këmbë të gjata si të spermodeles: Ky trening jep rezultate fenomenale!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu i krijuar posaçërisht për femrat e moshës 50-vjeçare: Me këto ushtrime do të sillni linjën deri në perfeksion!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu i Klhoé Kardashianit nuk është ashtu siç keni menduar, ajo ka ndihmë të posaçme
Psikoprofil
Treningu shtëpiak i Chris Hemsworthit: Do t’ju bëjë të qeshni me disa truqe të cilat ushtrimet tuaja do t‘i bëjnë më argëtuese
Fitnes në shtëpi
Ky trening katërminutësh zëvendëson një orë ushtrime në palestër: Për një muaj do të keni trup prej top-modeli!
Ndërtim i muskujve
Mësoni ushtrimet e treningut të boksit për të cilat kurrë nuk do t’ju jetë e nevojshme palestra
Ndërtim i muskujve
Ushtrimet më të mira në YouTube: Pesë sete ushtrimesh për arritjen e rezultateve maksimale (Video)
Ndërtim i muskujve
18 minuta të tmerrshëm: Sulm mbi muskujt e duarve (Video)
Ndërtim i muskujve
Trening për dobësim: Humbni 300 kalori për 15 minuta! (Video)
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Specialja shenjëstron tre raste të reja - të përfshirë 30 persona, konfiskon mijëra euro, vetura e telefona
Komiteti i KiE-së ia rrëzon amendamentet Serbisë që anëtarësimi i Kosovës të lidhet me Asociacionin
“Pasnesër do t'i mbushte 43 vjet, ai që e deshi shumë ia mori jetën” – familjarja tregon për raportin që kishte me bashkëshortin e ndjera që u vra sot në Pejë
Promo
Reklamo këtu
Nga My Skin Project
Nga Cinestar
Nga UBT
Nga Frigo Deluxe
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më shumë
Më të lexuarat
Vuçiq ofendoi gazetaren britanike pasi raportoi realitetin në veri të Kosovës, Kusari: Është lider me çrregullim deluzional
Lajme
Bomba dhe viruse: Historia e 'sulmeve të Izraelit' në tokën iraniane
Botë
E zbulon njëri nga investitorët arsyen e vërtetë se përse Barcelona e la Messin të largohej drejt PSG-së
La Liga
Ndoshta penalltia më e keqe e ekzekutuar në histori të futbollit - ylli i Osasunas, fytyra tragjike ndaj Valencias
La Liga
Si shtetet arabe 'e ndihmuan befas Izraelin të zmbrapsë sulmin e Iranit'
Botë
Kurti mblodhi Këshillin e Sigurisë, ekspertët: Të fillohet me përgatitje të rezervistëve të ushtrisë, policisë dhe strukturave tjera
Siguri