Nëse veç jeni duhanpirës apo e keni lënë duhanin, atëherë me siguri se keni dëshirë që ta pastroni trupin nga nikotina.
Një mënyrë e thjeshtë dhe e shëndetshme që ta pastroni trupin nga nikotina është duke ngrënë sa më shumë ushqime të shëndetshme që është e mundur, transmeton Telegrafi.
Më poshtë i keni disa prej ushqimeve që më së miri e kryejnë këtë funksion.
Çaji i gjelbër
Duhani ndikon që trupi t’i humb lëngjet e nevojshme dhe që të futet më shpejt në fazën e dehidratimit.
Përveç se e parandalon dehidratimin, çaji i gjelbër, i cili është i mbushur me antioksidantë, ndihmon edhe në largimin e nikotinës nga trupi.
Karotat
Nikotina e shkatërron lëkurën dhe e bën atë më të thatë.
Nëse dëshironi t’i shmangni këto efekte të këqija anësore të duhanpirjes, atëherë hani sa më shumë karota sepse përmbajnë një numër të madh të vitaminave A, K, C dhe B, të cilat e pastrojnë trupin.
Spinaqi
Acidi folik që gjendet në spinaq është shumë i rëndësishëm për zhvillimin dhe funksionimin normal të trupit, por edhe në largimin e nikotinës nga trupi. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit