Nëse assesi nuk po mund të humbni peshë, arsyeja është se NUK po e KONSUMONI KËTË
Humbja e kileve të tepërta nuk është mision i lehtë, dhe shpeshherë njerëzit harrojnë për ushqimet esenciale që duhet t’i hanë për ta arritur qëllimin e tyre.
Por, Telegrafi më poshtë ju sjellë një produkt të tillë, të cilin duhet ta futni në planin tuaj të dietës për ta mbajtur një peshë të shëndetshme, transmeton Telegrafi.
Pra, nëse deri tani keni qenë duke u përpjekur vazhdimisht të humbni peshë por nuk keni korrur rezultat, kjo është se nuk e keni konsumuar këtë produkt.
Universiteti Shtetëror i Louisianas, përmes hulumtimeve të ndryshme, ka treguar se njerëzit të cilët konsumojnë arra çdo ditë janë 25 për qind më pak të prirë të jenë obesë dhe 21 për qind më pak të kenë bel të gjerë.
Konsumuesit e arrave duket të kenë indeks më të vogël të masës trupore dhe nivele më të larta të kolesterinës së mirë.
Arrat janë të pasura me proteina bimore, fibra, acide të ndryshme yndyrore, etj. Pra, një sasi e vogël arrave ju ndihmon të ngopeni – rrjedhimisht të hani më pak dhe të humbni peshë më shumë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'