Çfarë ndodh nëse e përdorni shumë rrallë një makinë? Me siguri se me kohën nuk do të funksionojë siç duhet, ose do të prishet e gjitha.
Thuajse e njëjta rregull aplikohet edhe te trupi i njeriut – fillon të vuajë nga mbipesha, shtypja e lartë e gjakut, diabeti etj., nëse veç e injoroni aktivitetin fizik, transmeton Telegrafi.
Ditëve të sotme shumica e njerëzve vuajnë nga sëmundje të ndryshme për shkak se nuk gjejnë kohë për të bërë ushtrime fizike, për të ecur apo për të çikluar. Veç kësaj, ata preferojnë të udhëtojnë me vetura private, dhe kjo vetëm ua kufizon aktivitetin fizik.
Sidoqoftë, studime dhe hulumtues të shumtë kanë dëshmuar se aq më shumë që ecim apo çiklojmë, aq më pak do të jemi të prirë të jemi mbipeshë apo të vuajmë nga diabeti. Në fakt, ekspertët thonë se çiklizmi është më i mirë sesa ecja pasi që i tonifikon dhe ndërton muskujt, e veçanërisht në pjesën e poshtme të trupit. Çiklizmi është i mirë për ijët, këmbët, kofshët etj. Dhe është veçanërisht i mirë për ata që vuajnë nga dhimbja e nyejve.
Arsye tjetër se përse duhet ta preferoni çiklizmin më shumë se ecjen, është se çiklizmi konsiderohet aktivitet aerobik dhe ndihmon në funksionimin e duhur të zemrës, enëve të gjakut dhe mushkërive.
Çiklizmi i rregullt për gjysmë ore në ditë, jo vetëm që do t’ju ndihmojë t’i digjni 1,000 kalori në javë, por gjithashtu do t’ju ndihmojë ta kontrolloni sheqerin në gjak. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëFemrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
E tradhtoni partnerin në ëndrrat tuaja seksuale? Neurokirurgu zbulon se çfarë do të thotë - dhe nëse duhet të shqetësoheni
A e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Si të bëni vetë foto fantastike kur jeni në një udhëtim: Dëgjoni këshillat e fotografëve profesionistë
Të gjithë do të donin të kalonin nëpër kryqëzim, por kush do të kalojë i fundit?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'