Për shkak të përmbajtjes së lartë të substancave minerale, frutat dhe perimet e mëposhtme kanë veti diuretike dhe laksative dhe është ideale kundër mbajtjes së ujit.
Kastravecët
Të pasur me ujë dhe të varfër në fibra, kastravecët janë një kurë e vërtetë për eliminimin e ujërave të tepërta në trup. Janë shumë të mirë nëse përdoren si sallatë ose thjesht ashtu siç janë.
Bajamet dhe fishekët
Këto fruta të thata mund të merren me vete në çantë dhe duke qenë të pasura me proteina na ndihmojmë të ndjehemi të ngopur dhe të shmangim fryrjet.
Shalqiri
Ashtu sikurse kastravec i është i pasur në ujë dhe lufton mbajtjen hidrike. I shijshëm dhe pak kalorik (rreth 100 kalori për fetë) dhe nuk përmban sheqer.
Avokadoja
Duhet ta përfshijmë avokadon në çdo patë. Jep ndjesinë e ngopjes së shpejtë pa shkaktuar fryrje dhe pa krijuar volum në bark.
Banania
Shumë e mirë dhe e pasur me sodë, më shumë sesa ndihmon drenimin, banania pengon fryrjen.
Rrushi i zi
Rrushi i zi është i shijshëm, praktik për t’u marrë me vete dhe zvogëlon gazrat dhe fryrjet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Creative Hub Kosovo
Nga Cinestar
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh