Pse nuk është mirë të rrihet vetëm? Vetëm 10 minuta bisedë me një person tjetër, mund të ndikojnë që t’ju përmirësohet kujtesa dhe intelekti, pohojnë shkencëtarët nga Universiteti i Michiganit.
"Gjatë studimit tonë, shoqërimi me të tjerët është dëshmuar po aq i efektshëm sa edhe disa ushtrime tradicionale mentale për përmirësim e kujtesës dhe aftësisë intelektuale", shkruan Oscar Ybarra, psikolog nga U-M Instituti për Kërkime Sociale (ISR) dhe udhëheqës i hulumtimit, në të cilin kanë punuar psikologu i ISR-së, Eugene Burnstein, dhe psikologu, Piotr Winkielman nga Universiteti i Californias në San Diego.
Duke vlerësuar të dhënat e 3.610 personave, nga mosha 24 deri në 96 vjeçare, është vërtetuar lidhje në mes të nivelit të lartë të interaksionit shoqëror dhe funksioneve të zhvilluara kognitive.
Gjatë eksperimentit të dytë, shkencëtarët kanë kryer një test laboratorik për të vlerësuar se si interaksioni shoqëror dhe ushtrimet intelektuale ndikojnë në kujtesë dhe aftësi mentale.
"Kemi vërejtur që edhe interaksioni i shkurtër prej vetëm dhjetë minutash rrit aftësinë intelektuale njëjtë si përfshirja në, le ti quajmë, aktivitete intelektuale", ka thënë Ybarra.
Sa u përket rezultateve, duket që vizita e mikut apo e fqinjit mund të jetë po aq e rëndësishme për mprehtësinë e trurit si zgjidhja e fjalëkryqeve.
Ybarra ka theksuar se, izolimi shoqëror mund të ketë ndikim negativ në aftësinë intelektuale, si dhe në stabilitetin emocional të individit.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Këto qytete janë më të bukurat në botë sipas raportit të artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/F4F94026-7FC9-4F5B-A636-E7DDC83D1EE0-780x439.jpg)
Këto qytete janë më të bukurat në botë sipas raportit të artë
![A duhet të praktikohet seksi gjatë menstruacioneve?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/GettyImages-7339317171-ca761707e24546daa69c3ceada0b83e2-780x439.jpg)
A duhet të praktikohet seksi gjatë menstruacioneve?
![Shikon në ëndërr sikur pret flokët? Zbulo kuptimin që ka edhe lidhjen me realitetin](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/v2-636yd-rogyq87-780x439.jpg)
Shikon në ëndërr sikur pret flokët? Zbulo kuptimin që ka edhe lidhjen me realitetin
![Në Adriatik është pishina më e bukur natyrore në botë: Uji i pastër kristal ju tundon të hidheni, por më mirë mos e bëni...](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/grotta-780x439.jpg)
Në Adriatik është pishina më e bukur natyrore në botë: Uji i pastër kristal ju tundon të hidheni, por më mirë mos e bëni...
![Femrat mbajnë mend momentet e lumtura, ndërsa meshkujt më shumë ato të pakëndshmet](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/DEEP-CONVERSATION-STARTERS-780x439.jpg)
Femrat mbajnë mend momentet e lumtura, ndërsa meshkujt më shumë ato të pakëndshmet
10 shenja që tregojnë se ju kanë bërë magji!
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Sancho zbulon arsyen pse u transferua tek Chelsea, ka një mesazh edhe për tifozët e Man Utd](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/jadon-780x439.jpg)
Sancho zbulon arsyen pse u transferua tek Chelsea, ka një mesazh edhe për tifozët e Man Utd
![Aksioni në veri, SHBA vlerëson përkushtimin e Presidentes për një koordinim me bashkësinë ndërkombëtare](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/457522822_889442396548148_2573989000102348321_n-780x439.jpg)
Aksioni në veri, SHBA vlerëson përkushtimin e Presidentes për një koordinim me bashkësinë ndërkombëtare
![Krisje në kampin e Milanit? Leao dhe Hernandez ‘injoruan’ trajnerin dhe bashkëlojtarët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/page-140-780x439.jpg)
Krisje në kampin e Milanit? Leao dhe Hernandez ‘injoruan’ trajnerin dhe bashkëlojtarët
![Në Adriatik është filmuar diçka ‘që rrëshqiste’ përgjatë sipërfaqes së detit – bie në sy një koment ‘për çmimet e larta’ në Kroaci](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Screenshot_21-6-780x439.jpg)
Në Adriatik është filmuar diçka ‘që rrëshqiste’ përgjatë sipërfaqes së detit – bie në sy një koment ‘për çmimet e larta’ në Kroaci
![Japonezja shpenzoi vetëm 1 euro në ditë për ushqim, më pas bleu tre shtëpi: Ëndrra mu realizua në moshën 37-vjeçare](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Screenshot-2024-08-31-175653-780x439.png)
Japonezja shpenzoi vetëm 1 euro në ditë për ushqim, më pas bleu tre shtëpi: Ëndrra mu realizua në moshën 37-vjeçare
![Presidenti serb dhe ai malazez përplasen në Pragë për çështjen e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/3960727_profimedia0903440274_ls-780x439.jpg)
Presidenti serb dhe ai malazez përplasen në Pragë për çështjen e Kosovës