Ekzistojnë shumë formula për kalkulimin e një korrelacioni të shëndetshëm të peshës dhe gjatësisë, dhe një kalkulim i tillë është i nevojshëm për të mirëmbajtur peshën optimale.
Prandaj, Telegrafi ju sjellë një metodë për kalkulimin e Indeksit të Masës Trupore (BMI).
Njohja e indeksit të masës tuaj trupore mund t’ju ndihmojë të qëndroni larg sëmundjeve të ndryshme si obeziteti dhe anoreksia.
Kjo metodë e kalkulimit është e aplikueshme te dy gjinitë mes moshës 20 dhe 65 vjet.
Si ta kalkuloni peshën dhe gjatësinë ideale përmes metodës ‘Quetelet’?
Fillimisht e shumëzoni gjatësinë tuaj dhe pastaj e pjesëtoni me kilogramët që i keni.
P.sh., gjatësia juaj është 170 centimetra; pesha juaj është 65kg. Atëherë, ju e bëni një kalkulim të tillë, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5.
Pra, në këtë rast, numri 22.5 është indeksi i masës trupore dhe konsiderohet si vlerë normale për meshkujt e moshës 19 deri 25 vjet, dhe për femrat mes moshës 19 dhe 24 vjet.
Më poshtë e keni tabelën e klasifikimit, ku kolumna e parë tregon indekset e masës trupore, e dyta klasifikimin sipas numrit dhe e treta rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre