Shkencëtarët thonë që këto dy shprehi janë të rëndësishme për humbje peshe: Ju nevojiten vetëm disa sekonda!
Për shkak se çdo mëngjes bëhen të vetëdijshëm për trupin e tyre, njerëzit të cilët praktikojnë këtë shprehi më shumë kujdesen për atë se çfarë hanë gjatë ditës dhe a kanë pasur ndonjë aktivitet fizik.
Për të pasur trup perfekt dhe për të qenë të kënaqur me proporcionet tuaja, nevojitet që në rutinën e mëngjesit të përfshini edhe shprehinë për të cilën ju nevojiten vetëm disa sekonda, transmeton Telegrafi.
Në të vërtetë, studiuesit kanë konstatuar që matja në peshore në mëngjes ndikon në sasinë dhe llojin e ushqimit të cilën e konsumomi gjatë ditës!
Një studim i ri i revistës profesioniste amerikane “Journal of Obesity” ka dëshmuar që njerëzit të cilët çdo ditë maten më mirë i nxjerrin në pah masat e dëshiruara të veta trupore sesa personat të cilët nuk e bëjnë këtë.
Matja e mëngjesit ka ndikuar edhe në dëshirën e të anketuarve që të fillojnë dietën, përkatësisht të reduktojnë marrjen e kalorive.
Shkencëtarët kanë sqaruar që mbajtja e shënimeve për peshën dhe përcjellja e rregullt e atyre numrave mund të vetëdijesojnë individët, që më shumë të kujdesen për marrjen e shqimit ditor dhe ushtrimet.
Veç kësaj, pas humbjes së kilogramëve, të anketuarit të cilët janë matur rregullisht kanë ruajtur masat e dëshiruara trupore edhe deri në dy vjet dhe kanë penguar shfaqjen e zakonshme të efektit jo-jo të humbjes së peshës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre