Kafeina është substanca më e përdorur në botë. Por a e dini se si ndikon në trurin tuaj kjo substancë?
Ju veçse e dini se është shpëtimi juaj në mëngjes dhe mund të shkaktojë diarrenë, por a e dini saktësisht si ndikon në trurin tuaj?
Fillimisht duhet të keni parasysh se kafeina është stimulues për sistemin nervor qendror, duke e ndaluar molekulën e cila e shkakton gjumin – adenozinën.
Kur trupi e thyen një molekulë të quajtur ATP për energji, ajo liron adenozinë, e cila ju bën më të përgjumur. Aq më shumë ATP që thyeni gjatë ditës, aq më të përgjumur do të jeni.
Por kafeina ndikon në bllokimin e lirimit të adenozinës, gjë e cila e parandalon gjumin.
Kafeina gjithashtu ndihmon në rrjedhën e dopaminës dhe mund t’ju furnizojë me përfitime afatgjate kundër sëmundjes së alzheimerit, Parkinsonit dhe disa formave të kancerit.
Veç këtyre, ekzistojnë dëshmi se kafeina ndihmon edhe në djegien e dhjamit dhe mund ta rritë performancën atletike. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre