Ushtrimet e rregullta trupore nuk parandalojnë plakjen e muskujve, lëshimin e tyre e as humbjen e formës. Këto janë rezultatet më të reja të studimit të shkencëtarëve nga Universiteti “Loughborough” në Britaninë e Madhe.
Këto rezultate kontroverse bien ndesh me bindjet e deritashme, se mungesa e aktivitetit fizik çon deri te lëshimi, dobësimi i muskujve. Ky zbulim do të zhgënjejë me miliona ushtrues të pasionuar.
Problemi më i madh i plakjes është lëshimi i muskujve, ku 25% e njerëzve është parë se nuk kanë kurrfarë dobie nga ushtrimet.
“Për disa njerëz, më mirë është që të përqendrohen te të ushqyerit adekuat dhe te gjumi kualitativ, sesa te bërja e ushtrimeve”, ka deklaruar udhëheqësi i studimit, dr Timmons.
Shembuj të të famshmëve te të cilët ushtrimet vetëm sa kanë vënë në pah venat dhe moshën, janë Madonna, Meg Ryan dhe Sarah Jessica Parker. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre