Shkarkoje aplikacionin:
Ushtrime
704 Artikuj
Pa arsyetime: Për trupin e verës ju duhen vetëm 15 minuta në ditë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu i krijuar posaçërisht për femrat e moshës 50-vjeçare: Me këto ushtrime do të sillni linjën deri në perfeksion!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Treningu i Klhoé Kardashianit nuk është ashtu siç keni menduar, ajo ka ndihmë të posaçme
Psikoprofil
Tre ushtrimet më të mira që të gjithë mbi moshën 50 vjeçare duhet t’i provojnë
Të tjera
Ushtrime pilates kundër fryrjes: Treningu prej 10 minutave për stomak të sheshtë
Të tjera
Pesë pozicione dhe ushtrime joga që do t’ju ndihmojnë të largoni yndyrën e barkut
Të tjera
Nuk do të mbetet asnjë gjurmë celuliti: Këto ushtrime garantojnë eliminimin e lëvores së portokallit për dy javë!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Në tre hapa: Frymëmarrja për forcë dhe eksplozivitet
Ndërtim i muskujve
Ushtrime për dembelet: Si të qëndroni në formë pa u munduar shumë
Ndërtim i muskujve
Cili sport është më i miri për moshën tuaj: Çfarë stërvitni në të tridhjetat dhe çfarë në të pesëdhjetat!
Këshilla mjekësore
Zorrët dembele mund të shërohen me këto pesë ushtrime! Rezultati: Tretje e shkëlqyeshme, humbje peshe, eliminim i dhembjeve!
Të tjera
Për një figurë të mrekullueshme trupore si Jennifer Lopez nevojitet shumë mund
Yjet
Kjo është metoda më e mirë për të djegur dhjamin në pjesën e brendshme të kofshëve
Fitnes në shtëpi
Linda Halimi këshillon të angazhoheni shumë për të arritur atë që dëshironi
Yjet
Dy ushtrime për forcim të zemrës dhe mushkërive: Bëhen dhjetë minuta në ditë dhe mbrojnë shëndetin gjatë gjithë jetës!
Të tjera
Katër ushtrime të cilat pengojnë zgjerimin e venave: Pas njëzet ditësh, venat do të tërhiqen, ndërkaq ënjtja dhe mavijosja do të zhduken!
Këshilla mjekësore
Shtatë ushtrime të thjeshta që ju ndihmojnë të digjni kalori edhe kur shihni TV
Të tjera
Qëndrim gracioz i trupit pa asnjë gram dhjamë: Treningu i balerinave profesioniste do të bëjë çudira për figurën tuaj!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Adele vazhdon të jetë e rregullt në palestër
Yjet
Stërvitjet e rregullta përmirësojnë parametrat e cilësisë së spermës
Shëndetësi Lajme
Si krahët e Pippa Middleton: Videoja 8-minutëshe që po bën xhiron e rrjetit
Ndërtim i muskujve
Forconi trupin për pesë minuta: Trening energjik, i cili do t’ju qetësojë dhe relaksojë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Gjimnastikë mëngjesi 15 minuta
Fitnes në shtëpi
E besoni apo jo, Kim Kardashian bën stërvitje ‘rraskapitëse’ që në 7 të mëngjesit
Psikoprofil
Nga Albed
Nga Galeria Shopping Mall
Nga Super Viva
Nga Prishtina Ticket
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
Më të lexuarat
Gjesti habit me deklaratën: Nëse kam aq shumë fansa, atëherë po ia fus gjumit dhe po e fitoj Big Brother-in
Magazina
Pas Lojërave Olimpike, hakohen edhe faqet e Bloomberg në Facebook dhe Instagram - publikohet fotografia e Gjestit
Magazina
Me inteligjencën artificiale 'jetësohen' figurat historike shqiptare
Lajme
Real Madridi po ia rrëmben Barcelonës top shënjestrën nga dora
La Liga
Trump deklaroi se Spanja është pjesë e BRICS, reagon qeveria spanjolle
Amerika
Përfundon dueli i nëntë golave: Nga turpërimi, kalon në ngadhënjim - çfarë Barcelone!
Liga e Kampionëve