LAJMI I FUNDIT:

Treningu i krijuar posaçërisht për femrat e moshës 50-vjeçare: Me këto ushtrime do të sillni linjën deri në perfeksion!

Treningu i krijuar posaçërisht për femrat e moshës 50-vjeçare: Me këto ushtrime do të sillni linjën deri në perfeksion!

Ky trening do të skalitë trupin tuaj në afat rekord

Me kalimin në moshë trupi ndryshon, ndërsa ushtrimet të cilat kanë dhënë rezultate në moshën 20-vjeçare, nuk do të kenë të njëjtin efekt kur i mbushni 50 vjet.

Instruktorët e fitnesit kanë krijuar set të veçantë të ushtrimeve për femrat në moshën e pjekurisë, transmeton Telegrafi.

Ky trening më së miri do të ndikojë në muskuj dhe do t’i bëjë të fortë. Me kalimin e viteve më së shumti kilogramë shtresohen në pjesën e stomakut, prandaj ky trening do të jetë i dobishëm.

Me vetëm pak angazhim do të arrini rezultate të konsiderueshme. Është e pabesueshme se si trupi shpejt do të reagojë, ndërsa këto ushtrime mund t’i bëni edhe në shtëpi.

Në video-xhirimin në vazhdim shikoni si duket i gjithë treningu:

/Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Aktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë

Aktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë

Femra
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë

Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë

Për nënat
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë

Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë

Psikoprofil
Sa shpesh duhet të lani flokët, përgjigjja do t'ju habisë

Sa shpesh duhet të lani flokët, përgjigjja do t'ju habisë

Femra
Tri modele flokësh që vërshuan rrjetet sociale: Të frymëzuara nga vitet shtatëdhjetë, i shkojnë çdo femre

Tri modele flokësh që vërshuan rrjetet sociale: Të frymëzuara nga vitet shtatëdhjetë, i shkojnë çdo femre

Flokë dhe stil
Nicole Kidman ‘përqafon’ trendin e ri të flokëve dhe duket kaq ndryshe

Nicole Kidman ‘përqafon’ trendin e ri të flokëve dhe duket kaq ndryshe

Flokë dhe stil
Kalo në kategori