Rregullat para matjes së shtypjes së gjakut: Vetëm nëse i respektoni këto pesë pika, rezultati do të jetë i vlefshëm!

Një sërë përfitimesh nga ngrënia e hudhrës

Çfarë ndodh me trupin pas vetëm një nate pa gjumë

Shtatë shenja që tregojnë se konsumoni shumë sheqer

Gjashtë mënyra natyrale për ta ulur shtypjen e gjakut

Shenjat se po konsumoni shumë kripë mund të shihen në duar dhe këmbë

Gjashtë metoda për ta ulur shtypjen e gjakut më shpejt dhe më thjesht

Shkaktarët më të shpeshtë të vdekjes në gjumë

Pija e popullarizuar ndihmon në uljen e shtypjes së gjakut duke zvogëluar rrezikun për sulm në zemër dhe goditje në tru

Pasojat e padëshiruara që mund të ndodhin nëse hani shumë bukë

Alarm shëndetësor për miliona njerëz me presion të lartë të gjakut mbi rrezikun e shtuar të komplikimeve

Pija e popullarizuar ul shtypjen e lartë të gjakut

Sigurohuni të shkoni te mjeku: Këto tri shenja tregojnë se tensioni i gjakut mund të jetë i lartë

Pesë ushqimet që ndihmojnë në uljen e shtypjes së lartë të gjakut

Mund të shkaktojë humbje të shikimit: Një simptomë e heshtur në sy tregon se keni shtypje të lartë të gjakut

Dieta për tension të lartë: Shmangni këtë salcë në pastën tuaj për t’i reduktuar simptomat

Ushqimet që preferohen te personat me shtypje të lartë të gjakut

Pijet që duhen shmangur nëse vuani nga shtypja e lartë e gjakut

Konsumimi i rregullt i një ushqimi mund të zvogëlojë rrezikun e disa sëmundjeve

Ulja e shtypjes së gjakut me metoda natyrale

Ushtrimet që mund t’i bëni nga rehatia e shtëpisë për ta parandaluar shtypjen e lartë të gjakut

Shprehia e mëngjesit që mund të ndikojë në shtypjen e lartë të gjakut

Sallata shëruese me kastravecë dhe hudhra, nuk do t’i besoni efektet shëndetësore…

Pesha optimale është parandaluesi më i mirë i shtypjes së lartë të gjakut