Qëndrimi ulur
29 Artikuj
Sekretet e pazakonta të jetëgjatësisë: Një aktivitet do ta zgjasë jetën tuaj
Hulumtimi: Gratë që punojnë ulur kanë trup tetë vjet më të vjetër
Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta
Gabimet e zakonshme që çojnë në kokëdhimbje
Qëndrimi ulur për më shumë se tetë orë në ditë, rrit rrezikun për sëmundje të shumta
Efektet e dëmshme të qëndrimit ulur për kohë të gjatë
Pesë gabimet e përditshme që nuk duhet t’i bëni
Qëndrimi ulur ndikon në zhvillimin e depresionit tek adoleshentët, thotë studimi
Nëse qëndroni një kohë të gjatë ulur në punë, bëni këtë ushtrim të magjishëm për eshtra dhe muskuj
Nëse qëndroni ulur për një kohë të gjatë, bëni këto ushtrime pesëminutëshe të jogës
Ushtrim i thjeshtë dhjetëminutësh: Përmirëson qëndrimin dhe eliminon dhembjet e shpinës një herë e përgjithmonë!
Si po e dëmton trupin tuaj qëndrimi ulur për një kohë të gjatë
Po punoni nga shtëpia ose jo, këto zakone të këqija ua dëmtojnë shëndetin
Siguroni shkollarëve tuaj mësim të shëndetshëm dhe pozicion të drejtë gjatë qëndrimit ulur!
Qëndrimi ulur rrit rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe sëmundja e sheqerit te femrat
Kërrusje e shpinës, vena varikoze, ekzemë: Çfarë i shkaktojnë trupit 20 vite përvojë pune – si ta parandaloni këtë?
Çfarë i ndodhë trupit kur qëndroni ulur për një kohë të gjatë
Katër shprehitë e përditshme që po na bëjnë të palumtur
Dhimbjet e mesit: Rreziqet dhe disa këshilla si të shpëtoni prej tyre
Qëndrimi ulur ju bën budalla, por edhe shkakton një sëmundje të rrezikshme
Të gjithë e kemi qafën të shtrembëruar nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do t’jua kthejë në pozitën natyrore (Video)
Qëndrimi ulur për kohë të gjata është duke ju vrarë – pavarësisht se a bëni ushtrime fizike
Të gjithë e kemi qafën të shtrembër nga qëndrimi ulur: Ky ushtrim do ta kthejë në pozitën natyrale (Video)
Dy ushtrime për kurriz të fortë: Dhembja nga qëndrimi i gjatë ulur zhduket shumë shpejt!
“Vuçiq paguan paraprakisht në rast të fitores së Trumpit”, mediat botërore shkruajnë se si dhëndrit të ish-presidentit amerikan iu shit ndërtesa e Shtabit të Ushtrisë Serbe
Gjithçka çfarë duhet të dini për meçi mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk: Koha, titujt, rekordet dhe pesha e tyre
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
"Pulë me të huaj dhe skifter me të vetët”, Alizoti: Rama duhet ta kishte përqafuar Kurtin
BE reagon për draft statutin e paralajmëruar nga Kosova për Asociacionin
Politikani serb: Kam bërë padi në GjND për krimet serbe ndaj shqiptarëve të Kosovës
Zbardhet aktiviteti i atentatorit të kryeministrit sllovak - ishte pjesë e një grupi pro-rus
Amerikani bleu një magazinë të vjetër për 380 euro - ajo çfarë gjeti në të është një pasuri e vërtetë