Ushtrime që lehtësojnë dhimbjen në qafë dhe shpatulla të shkaktuara nga ankthi dhe stresi

Ndiq këshillat e neurologëve: Ç’duhet të dini nëse po kaloni një ditë të keqe

Katër ilustrime se si përjetohet vërtet ankthi

Fëmijët nuk thonë që janë anksiozë, por e tregojnë këtë në shumë mënyra. Kur duhet të shqetësoheni?

Si të ushtroni në mënyrë të sigurt kur keni ankth

Teknika me pesë hapa – bllokon menjëherë ankthin

Kondicioni ka lidhje me ankthin

Ankthi dhe stresi: Armiqtë e heshtur që sjellin këto probleme shëndetësore

Rekomandimi i ekspertëve shëndetësorë: Ushtrimi më i mirë kundër ankthit

Mënyra më e thjeshtë që të liroheni nga stresi dhe ankthi: Është konstatuar shkencërisht që u ndihmon të gjithëve

Druajtja, një sëmundje?

Katër këshilla që do t’ju ndihmojnë për të shmangur ankthin në takimin e parë

Si ndikon tek fëmija ankthi dhe depresioni gjatë shtatzënisë?

Si ta kuptoni që fëmijët tuaj po përjetojnë ankth ose depresion?

Ankthi te të rinjtë, stresi dhe mënyra e shpejtë e jetesës konsiderohen si nxitës

Çfarë duhet të dini paraprakisht që të mos prekeni nga ‘Dëshpërimi i shtatorit’

Në periudhën më stresuese të COVID-19; Si ta përballoni ankthin, armikun që po ju mundon pa e kuptuar

Konfuzioni nga informatat e shumëfishta rreth COVID-19