Shkrin kilogramët dhe pastron zorrët pas shtatë ditësh: Kefiri me këta përbërës është racioni më i mirë!
Për drekë hani çfarëdo që dëshironi, mirëpo kujdes të mos e teproni deri në atë masë saqë të mos mund të ngriheni nga tavolina
Humbja e peshës do të jetë e dukshme që në javën e parë. Mirëpo, gjëja kryesore është edhe shëndeti ka dobi.
Në rend të parë, zorrët pastrohen. Pas tri ditëve të para do të ndiheni të vetëdijshëm. Plus i madh është që kefiri gjithmonë mund të gjendet në dyqane!
Përgatitja:
Një mollë e madhësisë mesatare, 1-2 lugë kokrra tërshëre, 1 lugë të vogël mjaltë dhe gjysmë luge të vogël kanellë qitni në blender dhe bluani dhe shtoni një gotë kefir.
Për kafjall më të fortë në përzierje mund të shtoni edhe gjysmë banane, por edhe një lugë kokrra tërshëre. Nëse shtoni pak xhenxhefil të freskët do të keni djegës perfekt të yndyrës.
Për drekë hani çfarëdo që dëshironi, mirëpo kujdes të mos e teproni deri në atë masë që të mos mund të ngriheni nga tavolina.
Dhe, mbajeni në mend, darka nuk duhet të jetë pas orës 19!
Koktejin me kefir mund ta bëni në variante të ndryshme, duke përdorur cilëndo qoftë pemë apo perime në vend të mollës.
Nëse keni perimet (karota, spinaqi, selinoja, kastraveci, lakra), atëherë koktejin përgatitet jo vetëm me mjaltë, por edhe me perime të gjelbra (me kopër, majdanoz, qepë të reja) dhe me kripë deti, mund të përdorni edhe spec djegës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë ndodh kur lipaza është e ngritur – kujt rekomandohet përdorimi i suplementeve
Sa megapikselë ka syri i njeriut?
CAR-T, një trajtim inovativ për kancerin dhe një opsion për ata që nuk reagojnë ndaj dy ose më shumë trajtimeve të kancerit
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Ylli i Real Madridit ulërin nga dhimbjet e mëdha pas lëndimit të tmerrshëm që pësoi ndaj Villarrealit
Kader Kicaj pjesë e kinematografisë evropiane?
Ronaldo kërkon nga drejtuesit e Al Nassr t’i bëjnë yllit të Man Cityt një ofertë prej një milionë eurosh në javë
Mysafirëve në "daljen e parë publike në 11 vjet" të Michael Schumacher iu dha një rregull i rreptë për t'u ndjekur
Xhuli Nura zbulon lidhjen e re: Djaloshi nga Zvicra është më i ri se ajo
Dyshohet se përmban një oqean dy herë më të madh se ai i Tokës, NASA gati të nisë anijen më të madhe kozmike drejt hënës së Jupiterit