Ngrënia e këtyre ushqimeve mund të ndihmojë në parandalimin e rënies njohëse

Nëse ju pëlqen të çlodheni me pak verë dhe djathë në fund të një dite të gjatë, ne kemi një lajm të mirë për ju.
Rezulton se jo vetëm që janë një kombinim i shijshëm, por të dy mund të parandalojnë individualisht shenjat e rënies njohëse. Çfarë kënaqësie!
Në një studim të vitit 2020 të botuar në Journal of Alzheimer’s Disease, studiuesit e Universitetit Shtetëror të Iowa-s shikuan të dhëna nga 1,787 të rritur të moshave 46 deri në 77 vjeç.
Ata bënë një vlerësim bazë diete midis 2006 dhe 2010, më pas pjesëmarrësit plotësuan pyetësorët e mëtutjeshëm për zakonet e tyre të të ngrënit dhe të pirit midis 2012 dhe 2013, si dhe nga 2015 deri në 2016. Pjesëmarrësit e studimit dhanë detaje rreth asaj se sa shpesh konsumonin ushqime dhe pije të veçanta, duke përfshirë frutat, perimet, peshkun, mishin e përpunuar, shpendët, djathin, çajin, kafenë, birrën, verën dhe pijet alkoolike.
Ka pasur disa gjetje kryesore nga hulumtimi, por dy nga më të mëdhatë kanë të bëjnë me konsumin e verës dhe djathit.
Së pari, djathi u zbulua se ishte ushqimi më i mirë për mbrojtjen e njerëzve nga problemet njohëse të lidhura me moshën, duke përfshirë edhe të rriturit. Së dyti, konsumimi ditor i alkoolit, por veçanërisht konsumimi i verës së kuqe, u shoqërua me rezultate më të mira njohëse. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Mbushet me vetura luksoze depo e Agjencisë së Pasurive të Sekuestruara, kritikohen prokurorët

Thahet liqeni i Vërmicës, dalin në pah piramidat ndarëse dhe pika e kufirit që ndau shqiptarët

Ndërron jetë babai i ish-presidentit Hashim Thaçi

Ylli i Liverpoolit i thotë ‘po’ Barcelonës – transferimi i tij mund të mbyllet për 75 milionë euro

Rama: Baba iku krenar, Hashim

Pacolli reagon për keqpërdorimin e fotove familjare në TikTok: Paralajmëron masa ligjore