Hani për kafjall drithëra, sepse mendoni që janë të shëndetshme, por në të vërtetë…

Shumica e njerëzve hanë për kafjall drithëra me qumësht apo jogurt, mirëpo diçka e këtillë është më e pashëndetshme që mund t’ia bëni organizmit tuaj. Madje rrezikoni që të sëmureni.
Nurticionistët janë të brengosur, sepse shumica e prodhuesve në kuti paketimi nuk i shkruajnë të gjithë përbërësit të cilët i posedojnë përzierjet e drithërave.
Në të vërtetë, tipa të ndryshëm të mueslit kanë shtojca sheqeri, janë përplot karbohidrate, madje përmbajnë edhe yndyra, transmeton Telegrafi.
Në çdo paketim drithërash mund të lexoni se si ato janë racion i shëndetshëm.
Drithërat e pjekura dy herë janë më të rrezikshme, sepse përmbajnë yndyra, madje jo ato të cilat dikur thuhej që janë të parrezikshme për organizmin.
Megjithatë, është dëshmuar që yndyrat e ngopura janë njësoj të pashëndetshme si edhe sheqeri.
Ekspertët e mjekësisë tërheqin vërejtjen që me këtë parim të ushqimit shtoni rrezikun nga sëmundjet e zemrës si edhe të diabetit të tipit 2.
Ekspertët nga Universiteti Kornel në SHBA deri tani i kanë studiuar 200 familje nga Nju-Jorku dhe kanë konstatuar që ato mbajnë në kuzhinë kuti me drithëra mesatarisht 9kg më shumë se ato të cilat nuk e përdorin këtë lloj ushqimi.
Drithërat në të vërtetë është më mirë të hahen në sasi të vogla, madje në mes të racioneve, përkatësisht si në mes të racioneve. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës