Gjatë është dyshuar, por sot kjo është vërtetuar shkencërisht, se çdo i dyti person, çokollatën e konsideron kënaqësi “të gabuar”, ndërsa varësit me vështirësi e ndalin veten nga përjetimi i kënaqësisë që ofron ajo.
Tridhjetë gramë çokollatë përmbajnë 5 mg kafeinë dhe sasi të ndryshme të teobrominave: fjala është, në fakt, për sasi shumë të vogla të cilat mund të krahasohen, për shembull, me një filxhan kafeje pa kafeinë ose me një filxhan të çajit pa teinë. Mirëpo, megjithëkëtë, çokollata mund të na e shtojë aq mirë disponimin.
Është dëshmuar, madje, se e rrit pragun e durimit të dhembjes dhe stimulon edhe aftësitë fizike e mentale. Çokollata përmban edhe aminë, që e stimulon metabolizmin. Porse, mjerisht, ndikimi pozitiv i çokollatës nuk zgjat shumë. Ja, cilat janë simptomat tipike të përdorimit të tepërt:
* ndjeshmëria
* kokëdhembja e shkaktuar nga zgjerimi i enëve të gjakut në kokë
* tajitja e tepruar e lëngjeve të lukthit
* ritmi jo i rregullt i zemrës
* episodet e hipoglukemisë.
Domethënë, duhet pasur kujdes që të mos teprohet me këtë ushqim të preferuar, porse nuk duhet tentuar që përnjëherë të ndërpritet konsumimi i çokollatës, sepse kjo do të ishte me shumë stres për sistemin nervor. Më së miri është që gradualisht të zvogëlohet sasia deri në katër katrorka në ditë. Periudha e çmësimit mund të kalohet më lehtë me ndihmën e ushqimeve të tjera të cilat ndikojnë pozitivisht në disponim, siç është banania. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/nenad-canak-1-780x439.jpg)
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
![BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/theme_flight_baggage_attendant_gettyimages-1053526912_universal_within-usage-period_90693-e1725311263278-780x439.jpg)
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
![Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_9-780x439.jpg)
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_11-1-780x439.jpg)
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
![Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/yamal-780x439.jpg)
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
![Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/ten-hag-1-780x439.jpg)
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë