Këshilla për prindërit: Këto janë mënyra se si mund t’i ndihmoni fëmijët që ndihen të vetmuar

Vetmia është një dukuri e zakonshme tek fëmijët dhe ka një ndikim të madh në shëndetin e tyre mendor dhe vetëbesimin.

Domethënë, vetmia prek edhe fëmijët kur bëhet fjalë për përshtatjen me një shkollë të re, problemet me miqësitë dhe ndjenjat e përjashtimit, ndërsa shikojnë bashkëmoshatarët e tyre duke u argëtuar dhe duke u shoqëruar.

Psikoterapistja Alici Eaton shpjegoi se vetmia e fëmijëve është në rritje për shkak të mungesës së shoqërimit spontan dhe rritjes së sasisë së kohës që ata kalojnë para ekraneve.

“Në rastet aktuale, nuk bëhet fjalë për izolim fizik, por për ndjenjën e fëmijëve se nuk i përkasin apo nuk vlerësohen”, pohon Eaton.

Për t’i ndihmuar ata në procesin e zvogëlimit të ndjenjave të vetmisë, prindërit këshillohen që t’i inkurajojnë fëmijët të flasin për ndjenjat personale, si dhe t’i dëgjojnë ata pa i gjykuar.

“Për shumë fëmijë, këto ndjenja mund të jenë dërrmuese, duke i shtyrë ata të tërhiqen nga situatat sociale dhe të shmangin kërkimin e mbështetjes. Prandaj, është e rëndësishme të krijohet një mjedis në të cilin ata ndihen të sigurt për të shprehur emocionet e tyre”, thotë psikoterapistja.

Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohen arsyet pse një fëmijë ndihet i vetmuar dhe të kuptohen emocionet e tij.

“Kur një fëmijë ndihet sikur askush nuk e kupton, ai është emocionalisht i vetmuar. Edhe kur janë të rrethuar nga njerëz, fëmijët mund të ndihen të izoluar nëse nuk kanë një lidhje të fortë me dikë të cilit i besojnë,” tha Eaton.

Vetmia tek fëmijët mund të ndodhë për shumë arsye, prandaj është e rëndësishme të hetohet shkaku i saj. Nëse ata kanë vështirësi të bëjnë miq, ndihen të përjashtuar ose po kalojnë ndryshime, të kuptuarit e problemit ndihmon në ofrimin e mbështetjes së duhur. Mundësitë për t’u shoqëruar me bashkëmoshatarët mund t’i ndihmojnë fëmijët të ndihen më pak të vetmuar.

“Të bashkohesh në një klub, të fillosh një hobi të ri dhe thjesht të kalosh kohë cilësore me familjen shpesh mund të lehtësojë ndjenjat e vetmisë”, pohon psikoterapistja.

Për të ndihmuar fëmijën tuaj të kalojë procesin e vetmisë, është e rëndësishme t’i ndihmoni ata të krijojnë vetëbesim.

“Vetmia mund të nxisë dyshimin për veten, por theksimi i pikave të forta dhe arritjeve ndihmon në rikthimin e vetëbesimit,” tha Eaton.

Vetmia trajtohet përmes mbështetjes së vazhdueshme me biseda të rregullta, interesimit për ndjenjat e fëmijës dhe sigurimit se ai nuk është vetëm.

“Ndjenjat e vetmisë mund të dëmtojnë vetëvlerësimin e fëmijës dhe të rrisin rrezikun e ankthit dhe depresionit. Fëmijët duhet të ndihen të rëndësishëm dhe të dashur. Duke e njohur vetminë herët, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të rritet në një person të lumtur dhe të sigurt”, thotë Eaton.