Një konsulente gjumi zbuloi kohën e saktë kur fëmijët duhet të shkojnë në shtrat
Shumë prindër shpesh janë në dilemë se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të flenë.
Konsulentja e gjumit Jennifer Robinson pohon se vënia në gjumë e fëmijëve nuk duhet të jetë problem. Ajo inkurajon klientët e saj të ndjekin një ritëm të qëndrueshëm, i cili do t’i ndihmojë fëmijët të adoptojnë një rutinë dhe të flenë gjatë gjithë natës në një pjesë.
“Është e rëndësishme të synoni të shkoni në shtrat në orën 19:00 dhe që fëmija të zgjohet në orën 7 të mëngjesit”, tha ajo.
Megjithatë, kjo mund të mos i përshtatet çdo fëmije dhe ka raste kur koha e gjumit mund të shtyhet një orë përpara.
“Nëse zbuloni se fëmija juaj zgjohet para gjashtë ose shtatë, lëvizni kohën e gjumit përpara. Si rregull i përgjithshëm, një fëmijë nëntë muajsh duhet të jetë zgjuar për 12 orë dhe të flejë 12 orë”, shtoi ajo.
Ajo sugjeroi që prindërit të përpiqen t’i përmbahen kësaj deri në moshën shtatë vjeçare, domethënë derisa fëmija të fillojë shkollën. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Kosmonte Foods
Nga Meritaterm
Nga Al Trade Center
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Nga muaji i tetë spinaqi duhet të përfshihet në menynë e ushqimit të bebeve
Inspirim i përhershëm për dama të shëndosha: Kombinimet më të mira të Ashley Graham!
Kjo ngjyrë e fanellës mund t’ju zbulojë a keni ton të ngrohtë apo të ftohtë të lëkurës
Inspirim i përhershëm për dama të shëndosha: Kombinimet më të mira të Ashley Graham!
Tri arsye të rëndësishme përse bebes nuk i duhet rrethorja për ecje
Veshjet më të bukura në Javën e Modës në Milano: Një ngjyrë ra më shumë në sy dhe do të jetë një hit i vërtetë
Kthimi i xhinseve të ngushta: Pantallona super të ngushta për lojëra në stil atraktiv nga mëngjesi në mbrëmje
Përse shërben shiriti i verdhë në mes të pelenave?
Sutjena vetëngjitëse: Mësoni ta vendosni drejt në gjoks
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Ndërhyrja e Zelenskyt kur Trump thotë se ka marrëdhënie të forta edhe me Putinin – pastaj reagimi i ish-presidentit amerikan
Sveçla pas aksionit në Pejë ku u sekuestruan mbi një ton drogë: Prapa grilave është vendi i kriminelëve
Delegacioni turk dhe delegacione të tjera u larguan nga salla gjatë fjalimit të Netanyahu në OKB
Kjo verë ishte më e ngrohta e regjistruar në Evropë - por jo për të gjithë
Turki Alalshikh ka gjetur kundërshtarin e radhës për Daniel Dubois
Zelensky ua paraqet politikanëve amerikanë 'planin e fitores' – tregon se për çfarë bëhet fjalë