Procesi i humbjes së peshës është një proces i gjatë dhe i vështirë për shumëkënd dhe nëse dëshironi ta përshpejtoni, duhet të konsumoni vezë në mëngjes.
Ngrënia e vezëve mund ta nxisë humbjen e peshës, veçanërisht nëse një person i përfshin ato në një dietë të kontrolluar me kalori – njofton Medical News Today.
Ushqimi që konsumojmë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit tonë. Po kështu, ka studime që vërtetojnë se marrja e disa ushqimeve mund të stimulojë humbjen e kilogramëve të tepërt. Një nga këto ushqime është veçanërisht efektive nëse konsumohet në mëngjes dhe është fjala për vezët.
Hulumtimet tregojnë se vezët stimulojnë aktivitetin metabolik dhe rrisin ndjenjën e ngopjes, ndërsa një mëngjes i bazuar në vezë mund ta parandalojë një person të hajë tepër gjatë ditës, domethënë të marrë kalori shtesë.
Dietologët theksojnë se vezët përmbajnë sasi të mëdha proteinash dhe kanë shumë pak kalori. Ato mund të nxisin humbjen e peshës nëse konsumohen si pjesë e një diete të larmishme dhe hahen pa yndyrë apo sheqer të shtuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Harroni kondicionerin: Këto lule freskojnë banesën plotësisht dhe në mënyrë natyrale
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
Për çfarë shërbejnë gurët nën shina? Ata kanë një rol shumë të rëndësishëm, asnjë material tjetër nuk mund t’i zëvendësojë
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
Për çfarë shërbejnë gurët nën shina? Ata kanë një rol shumë të rëndësishëm, asnjë material tjetër nuk mund t’i zëvendësojë
Fisi ku jetojnë gratë e bukura me fatin e vështirë: Burrat ua kanë bllokuar hundët për një arsye tronditëse
Fisi i cili për shkak të bukurisë vuan dhembje të madhe: Asnjë nga ta nuk dëshiron të heqë dorë nga tradita mizore!
Duket e pabesueshme, por kjo është fantazia seksuale më e madhe femërore
Pesë këshilla se si të përgatiteni për udhëtim me sa më pak stres
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
"Isha absolutisht i vdekur" - fjalët e Jude Bellingham pas ndeshjes me Sllovninë shqetësojnë fansat anglez
Spiuni serb i arrestuar në Mitrovicë, ishte agjent rezident i BIA-s, filmoi fshehurazi KFOR-in e policinë – u zbulua nga AKI
Në "Debat Plus", publikohet audio-incizimi mes Bedri Shabanit dhe Bogolub Janiceviqit, përgjegjës për masakrën e Reçakut
Fisi ku jetojnë gratë e bukura me fatin e vështirë: Burrat ua kanë bllokuar hundët për një arsye tronditëse
Si të shmangni kafshimin e gjarprit? Thjesht bëni këtë dhe helmuesi do të ikë me shpejtësi
Dëshmia në Gjykatë: Si i kishin detyruar policët serbë shqiptarët që t’i varrosin civilët e vrarë gjatë luftës në Istog