Forconi muskujt e gjoksit dhe zgjidhni problemin me qëndrimin jo të duhur
Dhjetë minuta super-ushtrime në shtëpi
Jini këmbëngulës dhe rezultatet e para shpejt do t’i shihni.
Nëse dëshironi t’i forconi muskujt e gjoksit dhe të rregulloni qëndrimin e duhur, duhet patjetër që sa më parë të filloni me stërvitjen, transmeton Telegrafi.
Po ju sugjerojmë një set ushtrimesh në shtëpi në kohëzgjatje prej dhjetë minutave, të cilat do t’ju ndihmojnë që t’ju zgjojmë nga plogështia dhe t’i aktivizoni muskujt e gjoksit dhe të shpinës.
Jini këmbëngulës dhe rezultatet me siguri nuk do të mungojnë.
Mjaft më me justifikime, filloni të stërvitni!
Shikoni planin e stërvitjes:
/Telegrafi/
Nga Pixels
Nga Albed
Nga Petrol Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
‘Skuqja e perëndimit’: Tendenca më e lezetshme e grimit
Fustane të përsosura për dasma: Dy ngjyra janë veçanërisht moderne dhe dekolteja po rikthehet gjithashtu
Charlotte nga ‘Sex and the City’ hoqi filerat nga fytyra dhe i kënaqi të gjithë me pamjen e saj të freskët dhe natyrale
Fustane të përsosura për dasma: Dy ngjyra janë veçanërisht moderne dhe dekolteja po rikthehet gjithashtu
Pse partneri juaj ka qejf t’i shikojë femrat tjera?
Si të vishni pantallonat e bardha këtë pranverë dhe verë dhe ta bëni dukjen aktuale dhe të sofistikuar?
‘Skuqja e perëndimit’: Tendenca më e lezetshme e grimit
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Pse Kim Kardashian i mbulon shpesh sytë me flokët e saj? Një infermiere dyshon për një çrregullim
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vetëm dy vende do të mbijetonin pas apokalipsit bërthamor - çka do t'i shpëtonte këto shtete
"Pulë me të huaj dhe skifter me të vetët”, Alizoti: Rama duhet ta kishte përqafuar Kurtin
BE reagon për draft statutin e paralajmëruar nga Kosova për Asociacionin
Politikani serb: Kam bërë padi në GjND për krimet serbe ndaj shqiptarëve të Kosovës
Zbardhet aktiviteti i atentatorit të kryeministrit sllovak - ishte pjesë e një grupi pro-rus
Amerikani bleu një magazinë të vjetër për 380 euro - ajo çfarë gjeti në të është një pasuri e vërtetë