Ata janë gjithmonë në dispozicion për të na ofruar një shpatull për të qarë dhe për të qenë zëri ynë i arsyes – pavarësisht nëse po kalojmë një ndarje, kemi një krizë besimi në punë ose po merremi me drama familjare.
Por një studim i ri ka gjetur se sa e rëndësishme është kjo mbështetje sociale – dhe se si mund të përmirësojë jetëgjatësinë tonë.
Hulumtimi i ri, i botuar në revistën Jama Network Open, tregon se të rrethosh veten me miqtë dhe familjen që të dëgjojnë në mënyrë aktive kur je keq, mund të ndihmojë në ndërtimin e elasticitetit njohës.
E thënë thjesht, elasticiteti njohës i referohet aftësisë së dikujt për të ruajtur mprehtësinë e tij mendore ndërsa plaket. Kjo do të thotë se sëmundja e Alzheimerit dhe demencat e tjera – ose çrregullimet që ndikojnë në funksionimin e trurit, proceset mendore dhe kujtesën – shpesh lidhen me elasticitetin e ulët njohës.
Kështu që herën tjetër kur një shok pyet nëse mund ta dëgjoni, sigurohuni që t’i dëgjoni – sepse ju mund t’i ndihmoni ata të jetojnë më gjatë. Studimi kërkoi nga 2,171 të rritur të dokumentojnë nivelet e tyre të shoqërizimit bazuar në pesë lloje: dëgjimi, këshilla, dashuri, mbështetje emocionale dhe kontakte të mjaftueshme.
Duke përdorur një makinë të Rezonancës magnetike (MRI), studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit që kishin dëgjim më mbështetës raportuan nivele më të larta të elasticitetit njohës. Me fjalë të tjera, lejimi i miqve të tregojnë histori ose të shprehen, është mënyra më e mirë për të ofruar dëgjim mbështetës. Të japësh këshilla ose përgjigje nuk është gjithmonë e nevojshme – mjafton të jesh atje.
Ky studim është veçanërisht i rëndësishëm pasi hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar metoda parandaluese për të luftuar Alzheimerin, të tilla si dieta të caktuara dhe ushtrime të rregullta të trurit. Por kjo e fundit në vend të kësaj thekson rolin e faktorëve të tjerë, siç janë miqësitë.
Pra, rrethimi me miqtë që janë dëgjues të mirë jo vetëm që mund të na bëjë të ndihemi mirë, por gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e trurit të shëndetshëm dhe elastik. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'