Celuliti është një nga armiqtë më të mëdhenj të grave dhe pothuajse çdo grua e ka atë. Sidoqoftë, celulitin mund ta heqësh duke u stërvitur, por edhe duke përdorur shtesa ushqimore.
Sipas një raporti të vitit 2015 të botuar në American Journal of Clinical Dermatology, rreth 90 për qind të grave zhvillojnë celulit pas pubertetit, kurse shumë burra gjithashtu përballen me shfaqjen e lëkurës së vrazhdët.
Nëse po luftoni me këtë problem dhe dëshironi ta hiqni qafe, më poshtë jua sjellim suplementet më të mira dietetike për t’ju ndihmuar të arrini rezultatet e dëshiruara.
Multivitamina
Nëse doni të zvogëloni shfaqjen e celulitit, shtimi i një multivitamine në rutinën tuaj është një fillimi i mirë. Vitamina B6 zvogëlon prodhimin e lëngjeve në lëkurë, vitamina E stimulon qarkullimin e gjakut, dhe kalciumi zvogëlon yndyrën e trupit dhe zvogëlon shfaqjen e celulitit.
Vaj peshku
Vaji i peshkut jo vetëm që është i mirë për shëndetin e zemrës, por gjithashtu mund të jetë i dobishëm kur është fjala për zvogëlimin e celulitit.
Vaji i peshkut përmban acide omega-3 yndyrore, të cilat ndihmojnë qarkullimin e gjakut, ulin presionin e lartë të gjakut dhe ulin kolesterolin. Të gjitha këto përfitime mbajnë murin qelizor të lëkurës të shëndetshëm. Sa më të shëndetshme të jenë muret e qelizave, aq më pak rrezikoni të keni celulit.
Kolagjeni
Kolagjeni nuk është i dobishëm vetëm në kujdesin e lëkurës: ekspertët thonë se mund të ketë përfitime të mëdha për njerëzit me celulit nëse merret në formën e suplementeve.
Shtesa e parë që rekomandohet për të luftuar celulitin është kolagjeni, sepse lejon që lëkura juaj të jetë elastike dhe e freskët. Sa i përket celulitit, ky elasticitet i shtyn qelizat dhjamore prapa, duke krijuar lëkurë të lëmuar. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNgjyrat e thonjve që jua bëjnë duart të duken si të vajzave të reja!
Pse nuk duhet t’i thuash fëmijës ‘po’ për çdo gjë?
Balenciaga shet një byzylyk që duket si shirit ngjitës, ndërsa çmimi është "i turpshëm"
Kim bëri ndryshimin në pamje dhe kjo nuk është hera e parë që krahasohet me gruan e Kanye
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Gabimet që i bëjnë më së shpeshti prindërit në raport me fëmijën e llastuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit