Shumica e njerëzve e bëjnë këtë gabim: Nutricionistët kanë zbuluar kohën e saktë kur duhet pirë çaj për të pasur efektin më të mirë!
Çaji është i shëndetshëm, dhe bimët e ndryshme nga të cilat bëhet çaji mund të kenë efekte të ndryshme në shëndet
Shumica e njerëzve pinë çaj në vend të kafesë, me kafjall ose gjatë ditës. Ndonjëherë kërkojmë një filxhan çaj në mbrëmje për të pirë diçka të ngrohtë para se të shkojmë për të fjetur gjumë, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë.
Nutricionistët thonë se çaji duhet të pihet 20 minuta pas racionit, transmeton Telegrafi.
Pra, nëse e pini në kohën e kafjallit, prisni që të kalojnë rreth njëzet minuta dhe vetëm atëherë e pini.
E njëjta gjë vlen për drekën dhe darkën.
Në atë mënyrë, trupi do të përdorë më mirë energjinë nga ushqimi, ndërsa çaji do të ndihmojë tretjen në momentin “e duhur”.
Në mbrëmje, çaji do të na ndihmojë të flemë gjumë më mirë.
Gjatë muajve të ngrohtë, rekomandohet çaji i bardhë dhe jeshil plot me antioksidantë, ata do të na freskojnë dhe do të na mbushin me energji.
Gjatë vjeshtës dhe dimrit, rekomandohen çaji i zi dhe të tjerë më të fortë që na ngrohin edhe me temperaturën e lëngut edhe me shijen e pasur. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Gjithçka çfarë ndodhi në meçin e shekullit mes Oleksandr Usyk dhe Tyson Fuyt, ku ukrainasi u shpall kampion i padiskutueshëm
Gjithçka gati - Fury dhe Usyk futen në ring
Oleksandr Usyk shpallet kampion i padiskutueshëm i peshave të rënda në boks
"Unë nuk do të ulem këtu të qaj dhe të kërkoj justifikime" - Tyson Fury flet pas humbjes
Arratisja e Enver Sekiraqes, flet avokatja e tij
Arratiset Enver Sekiraqa, policia ka informuar të gjitha vendkalimet kufitare