Këshilla e nutricionistes: Mos e filloni dietën, hani normalisht
Nutricionistja Colleen Christensen, nga SHBA-ja këshillon se si të mbahet shëndeti dhe të humbet teprica e kilogramëve, por që me atë rast të mos filloni dietë
Shumica ndihen keq pas kënaqësisë me ushqim, andaj shpesh vendosin të fillojnë dietë në mënyrë që të humbin atë tepricë të grumbulluar me ushqim.
Christensen argumenton se në fakt nuk duhet të bësh diçka të tillë, por thjesht të ushqehesh normalisht, shkruan Daily Star, përcjell Telegrafi.
“Nëse mendoni se si t’u ktheheni shprehive tuaja të ngrënies në mënyrën e duhur, kjo është përgjigjja ime: hani normalisht.”
– Nuk do të duhej të keni detoksikim me lëngje apo pastrim të organizmit. Nëse dëshironi të hani shëndetshëm, gjithsesi lani perimet para se t’i konsumoni. Veç kësaj, hani normalisht dhe do të jeni mirë!
“Ushqimi normal përfshin edhe ndonjë mbingopje apo kënaqje me ushqim”, ka shpjeguar ajo.
Christensen beson që kjo është shumë më efektive se fillimi i dietave restriktive të cilave nuk mund t’u përmbaheni. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Harry Kane i përgjigjet incidentit të penalltisë me Jude Bellingham me një përgjigje të qartë
Ancelotti tregohet i sinqertë për lojën që bëri Bayerni përballë Realit
Tchouameni ndërpreu Mullerin në intervistë, krijohet situatë qesharake mes dyshes
Tifozja shqiptare e mbështjellur me flamurin kombëtar në tribunat e Allianz Arenas për ndeshjen Bayern-Real
Kosova në KiE dhe rezoluta për Srebrenicën, mediat rajonale: Vuçiq e pranoi zyrtarisht humbjen
Peci: Nëse draft-statuti nuk dërgohet në Kushtetuese, procesi i anëtarësimit të Kosovës në KiE nuk do të hyjë as në rend të ditës