Ekzistojnë disa gjëra të cilat mund t’i kontribuojnë krijimit të gushës
Gjëja kryesore është pesha e tepërt, ndërkaq shkaktari tjetër është mënyra joaktive e jetës.
Nuk është me rëndësi si ju është krijuar, me rëndësi është si do ta zhdukni, dhe mundeni ta bëni këtë.
Si edhe të gjithë muskujt e trupit mundeni t’i ushtroni edhe ata të fytyrës, transmeton Telegrafi.
Shumë njerëz e kanë problem gushën e varur. Ajo është përgjithësisht gjenetike, por ekzistojnë disa ushtrime të miratuar nga mjekët, të cilat mund ta largojnë gushën e varur.
Me ushtrim të rregullt është e mundshme t’i rregulloni muskujt e lëshuar dhe të qeses së keqe e cila varet në mjekër.
Në këtë video-xhirim mund të shihni cilat janë ato ushtrime efikase për eliminimin e tepricës dhe tendosjen e gushës.
Gjithashtu është shumë me rëndësi të pini shumë ujë dhe të zvogëloni sasinë e kripës të cilën e konsumoni në organizëm.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Edil Project
Nga Cinestar
Nga APPK
Nga Mercom Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Një emocion është më i rrezikshmi për zemrën
Lajm i mirë për ata që vuajnë nga pagjumësia, një ndryshim i vogël i përditshëm mund të përmirësojë gjumin
Të ngrënit në këtë kohë shoqërohet me shtim të konsiderueshëm në peshë, thotë një studim i ri
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?